Download Format dokumentasi Psikiatri

Ini lagi salah satu tugas yg cukup merepotkan, mesti translate dulu dari bahasa malaikat ke bahasa manusia dulu... :P

Di ambil dari referensi buku yg tidak jelas dari mana.. yg pasti pake bahasa inggris


Kalau mau silahkan di download di sini
Baca Selengkapnya...

Komunikasi dalam manajemen Keperawatan

KOMUNIKASI

Komunikasi merupakan unsur yang penting dalam aktivitas manajer keperawatan dan sebagai bagian yang selalu ada di dalam proses manajemen Keperawatan.

Komunikasi adalah suatu pertukaran pikiran, perasaan, dan pendapat dan memberikan nasihat dimana terjadi antara dua orang atau lebih bekerja bersama.Komunikasi juga dapat diartikan suatu seni untuk menyusun dan menyampaikan suatu pesan dengan cara yang gampang sehingga orang lain dapat mengerti dan menerima.


Model komunikasi :
 Komunikasi tertulis : Publikasi perusahaan, Surat-menyurat ke staf, pembayaran, jurnal
 Komunikasi secara langsung : Komunikasi secara verbal dengan atasan, atau bawahan atau dengan pihak lain.
 Komunikasi non-verbal : Komunikasi dengan menggunakan ekspresi wajah, dan sikap tubuh.
 Komunikasi via telepon

Komunikasi dalam praktek keperawatan Profesional merupakan unsur utama dalam melakukan asuhan keperawatan untuk mencapai hasil yang optimal.
Kegiatan Perawat yang memerlukan komunikasi adalah :
a. Komunikasi saat timbang terima
Komunikasi yang jelas tentang kebutuhan klien terhadap apa yang sudah dilakukan intervensi dan yang belum, serta respon pasie yang terjadi.
b. Interview/Anamnese
Komunikasi dengan tujuan untuk memperoleh data tentang keadaan klien yang akan dipergunakan dalam mendukung masalah yang dihadapi pasien dan melaksanakan tindakan dengan akurat. Anamnese ini bisa dengan pasien, keuarga, dokter dan tim lainnya.
Prinsip yang perlu diterapkan oleh perawat dalam komunikasi ini :
• Hindari komunikasi yang terlalu formal atau tidak tepat.Ciptakan suasan yang hangat dan kekeluargaan
• Hindari Interupsi
• Hindari respon dengan kata hanya ya dan tidak (perawat kurang tertarik degan topik yang dibicarakan)
• Jangan memonopoli pembicaraan
• Hindari hambatan personal (Jika perawat menunjukan rasa tidak senang pada klien, maka hasil yang didapt tidak optimal)

c. Komunikasi melalui komputer
Melalui komputer, informasi-informasi terbaru dapat cepat didapatkan dengan menggunakan internet bila perawat mengalami kesulitan dalam menangani masalah klien
d. Komunikasi tentang kerahasiaan
Pasien yang masuk menyerahkan rahasia dan rasa percaya kepada Institusi. Oleh karena itu perawat harus berusaha menjaga dengan baik.
e. Komunikasi melalui sentuhan
Metode ini merupakan metode dalam mendekatkan hubungan antara pasien dan perawat. Sentuhan yang diberikan oleh perawat juga dapat sebagai terapipagi pasien, khusunya pasien dengan depresi, kecemasan dan kebingungan, dalam mengambil suatu keputusan.
f. Dokumentasi sebagai alat komunikasi
Ketrampilan dokumentasi yang efektif memungkinkan perawat untuk mengkomunikasikan kepada tenaga kesehatan lainnya dan menjelaskan apa yang sudah, sedang dan akan dikerjakan oleh perawat.
Manfaat pendokumentasian ini adalah :
 Dapat digunakan ulang untuk keperluan yang bermanfaat
 Mengkomunikasikan kepada tenaga perawat lainnya dan tenaga kesehatan apa yang sudah dan akan dilakukan kepada pasien
 Manfaat dan data pasien yang akurat dan dapat dicatat.
g. Komunikasi perawat dan tim kesehatan lainnya
Komunikasi yang baik akan menungkatkan hubungan professional antar perawat dan tim kesehatan lainnya : dokter, ahli gizi, fisioterapis, dll.




PENGORGANISASIAN PELAYANAN KEPERAWATAN

Dalam manajemen banyak aktifitas penting : Mengelola Asuhan keperawatan secara efektif dan efisien untuk sejumlah pasien di RS dengan jumlah tenaga keperawatan dan fasilitas yang ada.
Kepala Bidang Keperawatan Menetapkan Kerangka Kerja
- Mengelompokkan dan membagi kegiatan.
- Menentukan jalinan hubungan kerja antar tenaga di RS.
- Menciptakan hubungan antara kepala – staf.: Memudahkan tugas dan memudahkan pengawasan

Prinsip untuk memberikan pelayanan optimal
Pembagian kerja.
Pendelegasian tugas.
Koordinasi.
Manajemen waktu.

PEMBAGIAN KERJA
- Pendidikan dan pengalaman kerja karyawan.
- Peran dan fungsi perawat di RS.
- Ruang lingkup tugas kabid keperawatan dan kedudukan dalam organisasi.
- Batas wewenang dan tanggung jawab.
- Hal yang dapat didelegasikan kepada staf dan kepada tenaga non keperawatan.
* Job dikripsi.
* Pengembangan prosedur.
* Deskripsi hasil kerja.

# Jumlah tugas.
# Perincian aktivitas/ruangan.
# Perincian tugas yang jelas.
# Variasi tugas.
# Penggolongan tugas berdasarkan kesulitan/waktu.


Baca Selengkapnya...

PURPURA

Nih Materi diskusi tingkat 11A. Hematologi
2 orang saja yang hadir dari kelompok cuy.. enjoy


BAB III
PURPURA

A. KONSEP DASAR PENYAKIT
1. DEFINISI
o PURPURA adalah suatu keadaan perdarahan berupa petekie atau ekimosis di kulit / selaput lendir dan berbagai jaringan dengan penurunan jumlah trombosit karena sebab yang tidak diketahui. (PURPURA pada anak tersering terjadi pada umur 2 – 8 tahun), lebih sering terjadi pada wanita. (Kapita selekta kedokteran jilid 2).


Download lengkapnya bisa di sini
Baca Selengkapnya...

Makalah Politik Dalam Keperawatan

ini merupakan salah satu tugas dari dosen akademik, yaitu Keperawatan Profesional
untuk temen-teman sejawata bisa membaca dan sekaligus mendownload gratis di sini


BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Keperawatan bukan profesi yang statis dan tidak berubah tetapi profesi yang secara terus-menerus berkembang dan terlibat dalam masyarakat yang berubah, sehingga pemenuhan dan metode perawatan berubah, karena gaya hidup berubah. Berbicara tentang keperawatan berarti berbicara tentang keperawatan pada satu waktu tertentu, dan dalam hal ini, bab ini akan membicarakan tentang “Peran Perawat di Bidang Politik”.
Satu trend dalam pendidikan keperawatan adalah berkembangnya jumlah peserta didik keperawatan yang menerima pendidikan keperawatan dasar di sekolah dan Universitas. Organisasi keperawatan professional terus-menerus menekankan pentingnya pendidikan bagi perawat dalam mendapatkan dan memperluas peran baru.
Trend praktik keperawatan meliputi berkembangnya berbagai tempat praktik dimana perawat memiliki kemandirian yang lebih besar. Perawat secara terus-menerus meningkatkan otonomi dan penghargaan sebagai anggota dari tim asuhan kesehatan. Peran perawat meningkat dengan meluasnya focus asuhan keperawatan.
Trend dalam keperawatan sebagai profesi meliputi perkembangan aspek-sapek dari keperawatan yang mengkarakteristikkan keperawatan sebagai profesi, meliputi pendidikan, teori, pelayanan, otonomi dan kode etik. Aktivitas dari organisasi professional keperawatan menggambarkan seluruh trend dalam pendidikan dan praktik keperawatan kontemporer.

1.2 Rumusan Masalah
1)Bagaimana kontroversi strategi pendidikan keperawatan di era globalisasi ini?
2)Bagaimana strategi pelayanan keperawatan di era globalisasi ini?
3)Bagaimana sistem penataan praktek keperawatan di Indonesia?
4)Bagaimana etika politik perawat dalam merawat pasien?
5)Bagaimana perbedaan model zaman sekarang dalam etika profesional?
6)Apa yang dilakukan seorang perawat di dunia politik?
7)Apa PPNI itu?

1.3 Tujuan
1)Untuk mengetahui politik keperawatan di era globalisasi
2) Agar perawat dapat mengaplikasikan etika politiknya dalam merawat pasien
3)Untuk mengetahui trend politik keperawatan saat ini
4)Untuk mengetahui tatanan pelayanan keperawatan profesional
5)Untuk mengetahui organisasi keperawatan di Indonesia

Untuk lebih lengkapnya silahkan di baca dan di download disini

Baca Selengkapnya...

Tips Hari ini

"Biasakan membuka jendela di rumah agar sirkulasi udara dan pencahayaan menjadi baik. Karena membiarkan cahaya dan udara masuk ke dalam ruangan bisa membuat bakteri-bakteri mati terkena sinar matahari."


"Surfing internet sejam dalam sehari selama 5 hari bisa membuat bagian otak depan jadi lebih aktif, yang berhubungan dengan tingkat kecerdasan (IQ) yang juga bisa ikut meningkat."

"Menerapkan pola makan yang benar, rajin olahraga seperti jogging, sepeda atau berenang bisa membuat gula darah penderita diabetes terkontrol dengan baik karena diabetes tak bisa disembuhkan."

"Rajin olahraga membuat otak jadi lebih pintar karena dengan sistem kardiovaskular yang kuat akan meningkatkan aliran darah ke otak yang membuat seseorang menjadi lebih konsentrasi dan fokus mengerjakan sesuatu."

"Asupan vitamin A yang sangat berlebihan atau dalam dosis tinggi bisa berbahaya bagi janin yaitu menyebabkan bayi lahir cacat dan toksisitas hati (keracunan hati)."

"Cukup dengan mengurangi kadar metionin dalam protein dari konsumsi daging, ikan atau kacang-kacangan, seseorang bisa berumur lebih panjang tanpa harus mengurangi kalori mati-matian."

"Dada ibu memberikan suhu yang sesuai untuk sang bayi. Jika bayi merasa kedinginan secara otomatis suhu tubuh ibu akan meningkat 1 derajat celcius. Begitupun saat bayi merasa panas suhu tubuh ibu akan turun 1 derajat celcius."

"1 dari 5 pengantin baru yang sudah resmi hidup bersama pasangannya mengalami kenaikan berat badan beberapa kilogram setelah 1 tahun menikah."

"Rasa kesepian bisa berdampak buruk pada kesehatan seperti timbulnya stres yang bisa memicu terjadinya penuaan dini, terganggunya kualitas tidur dan tingginya tekanan darah serta jantung yang berdetak lebih cepat."

"Rata-rata manusia kuat berjalan 4 km per hari atau 24.000 km sepanjang hidupnya yang sama dengan mengelilingi dunia. Sedangkan jarak maksimal berjalan kaki adalah sejauh 12 mil (19,2 km) setiap harinya."

Baca Selengkapnya...

Bisakah Diabetes Disembuhkan?

Jakarta, Diabetes adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti karena sekali terkena diabetes akan menanggungnya seumur hidup. Penderita diabetes harus selalu tergantung dengan obatnya. Tapi benarkah diabetes tak bisa disembuhkan?

Selama ini orang selalu menganggap penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan. Tapi ternyata seorang penderita diabetes bisa tidak mengonsumsi obat, asalkan pola makannya benar, rajin olahraga dan memeriksakan kadar gula darahnya.

Diabetes bisa dibilang sebagai penyakit silent killer. Penyakit ini memang tidak mematikan, tapi komplikasi yang ditimbulkan dari diabetes bisa membuat seseorang menjadi meninggal. Karena komplikasi yang ditimbulkan bisa ke semua organ, seperti kaki, otak, mata, saraf dan organ lainnya.

"Satu juta orang di seluruh dunia menjalani operasi amputasi karena diabetes, 5 persen kebutaan akibat diabetes, sebagian besar pasien cuci darah akibat diabetes dan juga komplikasi lain seperti katarak atau jantung," ujar dr. Sandra Utami Widiastuti, SpPD dalam acara forum media online dengan Siloam Hospital di Plaza Senayan, Jakarta, Kamis (10/12/2009).

Diabetes itu sendiri terbagi menjadi 4 tipe yaitu:


1. Tipe 1: bisa menyerang anak kecil atau anak muda. Ini diakibatkan tubuh tidak bisa memproduksi insulin sama sekali atau jumlahnya sedikit.
2. Tipe 2: biasanya menyerang orang yang lebih dewasa. Dalam tubuhnya insulin bisa diproduksi tapi cara kerjanya tidak efektif.
3. Tipe gestasional: tekanan gula darah tinggi yang terjadi saat ibu sedang hamil, tapi akan normal kembali ketika sudah melahirkan.
4. Tipe lainnya: terjadi akibat infeksi di pankreas, ada tumor atau zat kimia yang bisa menghancurkan insulin.


Namun, yang paling umum didengar masyarakat adalah tipe 1 dan tipe 2. Untuk tipe 1 pengobatannya harus dengan menyuntikkan insulin, sedangkan untuk tipe 2 biasanya melalui obat oral yang dikombinasikan dengan pola makan sehat serta olahraga. "Sebenarnya 60 persen dari penderita diabetes tipe 2 ini bisa dicegah," ujar dokter yang berpraktek di Siloam Hospital Kebon Jeruk Jakarta ini.

Sampai saat ini diabetes memang belum bisa disembuhkan, tapi penderita diabetes bisa tidak mengonsumsi obat asalkan memiliki pola makan yang benar dan sehat, rajin melakukan olahraga seperti jogging, sepeda atau berenang serta hal yang paling penting adalah gula darahnya terkontrol dengan baik.

"Karena pola makan yang benar dan rajin olahraga sudah jadi satu paket dalam perawatan untuk diabetes," ujar dokter cantik berkacamata ini. Selain itu, harus rajin melakukan tes gula darah. Karenanya bagi penderita diabetes sebaiknya memiliki alat tes gula darah pribadi.

Dengan melakukan perawatan yang baik dan benar, maka kemungkinan terjadinya komplikasi dari penyakit diabetes ini menjadi sangat kecil. Edukasi mengenai berbagai hal yang berhubungan dengan diabetes seperti berapa kalori yang dibutuhkan dalam sehari atau bagaimana memotong kuku yang benar agar tidak menimbulkan luka, bisa membuat penderita diabetes beraktivitas seperti biasanya.

Banyak orang yang tidak menyadari apabila dirinya mengidap penyakit diabetes, tapi ada gejala penting yang bisa menjadi petunjuk awal dari penyakit diabetes yaitu, sering buang air kecil, banyak minum, banyak makan tapi berat badan justru menurun. Sedangkan gejala lainnya yang bisa diperhatikan adalah gampang infeksi atau terkena jamur, gampang capek, keputihan serta sering kesemutan.

Untuk itu sebaiknya periksakan kadar gula darah jika berusia 40 tahun ke atas, saat hamil pernah mengalami tekanan gula darah tinggi, ada anggota keluarga seperti orangtua atau saudara kandung yang terkena diabetes, mengalami obesitas, kadar kolesterol baik (HDL) rendah atau dalam pemeriksaan sebelumnya didapati kadar gula darah agak tinggi.

ver/ir)
detik Health

Baca Selengkapnya...

Trauma Ureter

Sebagian besar trauma ureter (saluran dari ginjal yang menuju ke kandung kemih) terjadi selama pembedahan organ panggul atau perut, seperti histerektomi, reseksi kolon atau uteroskopi.
Seringkali terjadi kebocoran air kemih dari luka yang terbentuk atau berkurangnya produksi air kemih.

Gejala biasanya tidak spesifik dan bisa timbul demam atau nyeri.

Penyebab lain trauma ureter adalah luka tembus, biasanya karena luka tembak.
Jarang terjadi trauma ureter akibat pukulan maupun luka tumpul.

Pemeriksaan diagnostik yang biasanya dilakukan adalah urografi intravena, CT scan dan urografi retrograd.

Jika trauma ureter terjadi akibat pembedahan, maka dilakukan pembedahan lainnya untuk memperbaiki ureter.
Ureter bisa disambungkan kembali ke tempat asalnya atau di bagian kandung kemih yang lainnya.
Pada trauma yang tidak terlalu berat, dipasang kateter ke dalam ureter dan dibiarkan selama 2-6 minggu sehingga tidak perlu dilakukan pembedahan.
Pengobatan terbaik untuk trauma ureter akibat luka tembak atau luka tusuk adalah pembedahan.


Mau Download Askep lengkapnya klik di sini

Baca Selengkapnya...

Hasil Pemilihan Ketua HMJ akper manokwari

Pemilihan ketua HMj akper manokwari sepertinya tidak sesuai dengan rencana, karena menurut waktu yg di tentukan sekitar jam 9 pagi akhirnya di tunda hingga jam 12 siang.
Wajah gontai para tamu undangan sepertinya sudah menghiasi aula Akper manokwari.

sekitar pukul 12 acarapun dimulai, acara pemilihan berlangsung sesuai rencana.
dan Berikut 3 kandidat


Kandidat I

Ketua: Fitri Hajar aswati
Wakil: Neti Tika margianty


Kandidat II

Ketua: Frans Mirino
Wakil: Ni Putu Dewi


Kandidat III

Ketua: Sophia Bab
Wakil: Febri (suster Bamby)

Dan dari ketiga kandidat terpilihlah Kandidat No II, sebagai penerus Ketua HMJ lama.
semoga ketua HMJ yang baru bisa memajukan Akper ini dan menjadi lebih baik.

Amien.


Salam
Ikhsan

Baca Selengkapnya...

Kopi, Teh dan Anggur Cegah Infeksi Saluran Kemih

Berhubung Akper Tingkat II sedang panas-panasnya membahas tentang system perkemihan, mungkin ini ada sedikit pengetahuan yg di ambil dari detikHealth. tentang infeksi saluran kemih

Jakarta, Kabar baik bagi orang yang suka minum kopi, teh dan anggur. Pakar kesehatan mengatakan minuman itu bisa mencegah infeksi saluran kemih. Sedangkan jus apel tidak baik untuk urin.

Beruntung pula bagi pria, karena kelenjar prostat yang terdapat di alat kelaminnya adalah benteng pertahanan masuknya bakteri di saluran kemih.

Hal itu disampaikan oleh Dr. dr. Parlindungan Siregar SpPD.KGH, dalam acara seminar 'Waspadai Efek Dehidrasi Terhadap Kesehatan di Hotel Akmani, Jakarta, Kemis (22/10/2009).

"Kopi, wine, teh, dan minuman teh atau jus sitrus bisa meningkatkan ekskresi (pengeluaran) urin. Dan ekskresi yang tinggi bisa mencegah infeksi saluran kemih," ujar Parlindungan.

Menurutnya, kopi bisa mencegah dan mengurangi batu kantung kemih sebanyak 10 persen, teh 14 persen dan anggur 39 persen.

Parlindungan menjelaskan, ketika ekskresi meningkat, regulasi osmotik dalam tubuh pun akan meningkat. Hormon ADH (Anti Diuretik) lalu akan menurun dan membuat volume urin meningkat.

"Ketika volume urin meningkat, kemampuan antibakteri dalam saluran kemih pun meningkat, dan penyakit batu kantung kemih pun bisa dicegah," jelasnya.

Dijelaskan, urin yang bagus adalah yang warnanya kuning transparan hampir putih, pH netral dan tidak berbau. Harusnya dalam 24 jam, urin dalam tubuh keluar sebanyak 2 liter.

"Jadi, untuk mengeluarkan urin sebanyak itu, tubuh seharusnya minum air lebih banyak lagi dari 2 liter," ujar Parlindungan.

Selain kopi, teh atau wine, minuman lain yang menurut Parlindungan baik untuk mencegah infeksi saluran kemih adalah bir.

"Minum bir juga bagus, tapi ada kontraindikasinya, yaitu meningkatkan asam urat," jelas dokter spesialis penyakit dalam di RSCM itu.

Ada minuman yang baik, ada juga yang sebaiknya dihindari. Menurut studi yang dilakukan Parlindungan, ternyata jus apel tidak baik untuk urin.

"Meskipun apel punya kandungan vitamin yang baik, tapi ternyata bisa meningkatkan risiko batu hingga 35 persen," jelas Parlindungan.

Fakta lainnya yang dibeberkan Parlindungan adalah soal risiko terkena batu ginjal antara pria dan wanita, yang ternyata lebih banyak dialami wanita.

"Saluran uretra pria lebih panjang daripada wanita. Pria juga punya kelenjar prostat, yang ternyata bisa mengeluarkan zat antibiotik untuk melawan infeksi bakteri. Dua perbedaan itu membuat pria lebih sedikit terkena infeksi saluran kemih. Beruntunglah jadi pria," jelas Parlindungan.

Infeksi saluran kemih bisa membuat fungsi ginjal berkurang, rasa sakit setelah kencing dan juga batu ginjal.

"Kalau wanita sudah ada gejala sakit setelah kencing, harus segera diperiksakan. Dan kalau pria juga mengalami itu, hati-hati bisa jadi pertanda kanker prostat," tuturnya.

Untuk itu, membiasakan diri minum air putih 2-3 liter sehari atau sekitar 8-10 gelas (ukuran gelas 250 ml) setiap hari bisa mengurangi risiko infeksi saluran kantung kemih.

"Tapi untuk orang lanjut usia justru sebaliknya ya. Jangan sering-sering minum air, cukup 1,5 liter saja sehari," ucap Parlindungan.

Kelebihan air pada orang lanjut usia ternyata bisa membuat natrium dalam tubuhnya berkurang dan mengalami gejala yang disebut Hiponatrium. Ketika natrium berkurang, tubuh menjadi lemas dan ngantuk.

"Biasanya kalau orang ngantuk atau lemas, apalagi orang tua, gampang kesandung dan akibatnya bisa patah tulang," paparnya.


Baca Selengkapnya...

Pengalaman Pevita pearce dengan Penyakit Anorexia

sempat buka detikhealth dan akhirnya bertemu dengan tulisan Pevita tentang pengalamannya dengan anorexsia, Semoga pengalamannya ini bisa menjadi pelajaran berharga buat pembaca sekalian.

3 August 2009

OBSESI KU HAMPIR MENGHANCURKAN HIDUP KU ……

PEVITA PEARCE 11A

Peristiwa bersejarah yang pernah terjadi kepada saya yang mungkin bisa membuka pikiran orang lain juga adalah ketika saya pernah terjerumus dalam anorexia dan bulimia nervosa. Anorexia dan Bulimia adalah penyakit psikologis yang memiliki obsesi ingin kurus dengan meminum pil kurus, tidak makan, memuntahkan makanan yang sudah dimakan. Semua itu terjadi ketika semua orang memberikan tekanan dalam hidup saya untuk menjadi kurus.

Tekanan itu datang dari orang awam dan teman-teman sekitar yang mengatakan bahwa postur tubuh saya terlalu gendut. Tekanan tersebut juga menjadi besar karena adanya lagi tekanan dari media. Terlebih dan terberat tekanan tersebut muncul dari sahabat saya sendiri yang selalu mencoba menjatuhkan kepercayaan diri saya dengan mengungkit badan saya. Jujur badan saya pada saat itu normal. Saya tidak gendut dan saya tidak kurus. Normal, berisi seperti tubuh remaja normal lainnya. Karena pada saat itu di usia yang dini saya masih sangat labil dan berfikir pendek dalam mengambil keputusan, saya mengikuti jejak sahabat saya yang meminum obat diet yang menghambat nafsu makan. Saya mulai meminum obat itu tanpa tau sebenarnya apakah obat itu sebenarnya?, apakah efek samping dari obat itu ?, berapa banyak saya harus mengkonsumsi obat itu dalam sehari ? Semua hal itu tidak terpikirkan yang hanya saya pikirkan cuma satu, saya ingin KURUS. Akhirnya sejak saya mendapatkan obat itu ke esokan harinya saya langsung mencoba meminum obat tersebut. Nafsu makan saya hilang selama seharian. Saya minum obat itu satu hari tiga kali, pagi, siang, malam. Rasa lapar saya hilang selama seharian penuh yang terasa hanya rasa haus. Jika memang saya tanpa tersadari memakan sesuatu biasanya saya langsung memuntahkan makanan yang saya makan agar tetap menjaga badan saya yang dari hari ke hari semakin kurus.

Selama seminggu saya menggunakan obat tersebut dan berat saya langsung turun 8 kg tetapi saya terus merasa kurang kurus dan semakin rasa ingin kurus itu timbul semakin banyak saya mengkonsumsi obat kurus tersebut. selama seminggu saya tidak makan apapun, hanya minum air putih yang banyak. Berjalan 2 minggu saya memakai obat tersebut kini saya mulai merasakan efek sampingnya. Saya baru menyadari selama 2 minggu saya menggunakan obat itu, saya terkena insomnia. Sehari-hari saya tidur dari jam 3 pagi sampai jam 6 pagi dan bangun dengan rasa tidak ngantuk. Selain itu emosi saya menjadi tidak stabil. Saya merasa kesepian dan sendiri walaupun sebenarnya keluarga selalu ada buat saya dan saya tidak sendiri. Saya menjadi sering marah-marah dalam hal yang tidak penting. Saya menjadi orang yang cari perhatian. Setiap malam saya menangis tanpa sebab. Tangan saya selalu gemeteran dan muka saya selalu terlihat pucat. Akhirnya saya mulai menyadari bahwa ini semua karena pengaruh obat kurus. Obat kurus yang saya konsumsi membuat saya tida kmakan dan membuat badan saya kekurang gizi yang akhirnya menimbulkan banyak keanehan dalam emosi dan psikologis saya. Selain menggangu pskologis, obat diet tersebut juga merusak ginjal dan membakar banyak sel otak.

Akhirnya saya ditemukan dengan seorang psikiater dan saya akhirnya perlahan-lahan bisa meninggalkan obsesi saya yang ingin kurus itu. Semua itu terasa berat dan menyakitkan tetapi kini saya belajar bahwa sehat itu jauh lebih penting. Jika memang ingin kurus lebih baik melalui olahraga. Semenjak hal itu saya belajar dari kesalahan saya dan lebih berfikir untuk menjadi sehat dibandingkan menjadi kurus. Disaat kita menjadi sehat dan mengkonsumsi yang sehat disertai aktivitas olahraga, berat badan kita otomatis akan menurun. Mudah-mudahan kejadian seperti ini tidak terjadi diantara teman teman saya karena kita sebagai remaja masih dalam tahap proses pertumbuhan dan obat diet akan menghambat proses pertumbuhan kita. Kini obat itu sudah ditarik dari peredaran karena banyak konsumennya yang meninggal dan merusak ginjal. Saya merasa bersyukur karena saya tidak ketergantungan terlalu lama dengan obat itu. Dari pengalaman saya, saya berharap banyak juga yang sadar bahwa yang utama itu sehat. Kurus yang sehat akan jauh lebih baik dilihat dan lebih menyenangkan di bandung kurus melalui obat kurus atau memuntahkan makanan.



yup ! jadi itu lah salah satu pengalaman hidup gw yang mengubah pola pikir gw dan mudah-mudahan bisa menginspirasikan orang lain agar tidak masuk ke lubang yang sama yang pernah gw laluin dan gw berterima kasih banget untuk orang-orang yang sampai sekarang terus mendukung gw dan telah menjadikan gw sosok yang lebih kuat :)


Baca Selengkapnya...

[Next Event] Pemilihan Calon Ketua HMJ Baru

Manokwari.(1/10) sekitar jam 7:30 Tinggkat IIA di ributkan dengan pemilihan Calon ketua Himpunan Mahasiswa Jurusan (baca:HaemJe) PErwakilan tingkat IIA, karena di wajibkan untuk memilih 2 orang sebagai Ketua dan Calon.

Berdasarkan laporan langsung dari lapangan proses penunjukan berlangsung ricuh, di karenakan calon-calon yang di tunjuk menolak untuk menjadi Calon Ketua dan Wakil.

Wartawan kami yang meliput beritapun Terkena lemparan tepat mengenai Mulutnya yang sekarang masih di rawat di RS, dan diVonis cacat Bibir seumur hidup (baca:Sumbing)

Ok. kembali ke ruangan!, Keadaan mulai reda ketika terdengar suara aungan dari Ketua seksi keamanan Kelas.... suasanaPun menjadi hening, sunyi, senyap, dan mencekam...
(halahh.. jadi cerita horor nihh...!)

Setelah itu acara pemilihan calon-calon ketua HMJ dimulai,... acara pemilihanNya pun dihiasi dengan wajah cemberut mereka yang terpilih secara paksa.. heheheheee..
bahkan yang tidak hadirPun di pilih sebagai calon ketua... Sungguh tragis,

Berikut laporan Calon ketua dan wakil yang terpilih dari Tingkat IIA

KETUA: SOPHIA BAB
WAKIL: NURRAHMATULLAH FEBRIASTI

Mereka inilah yang akan memegang kendali semua kegiatan di Kampus putih kita ini...
Hayo.. siapa yang mau jadi TIM sukses??

Laporan berikutnya akan di cantumkan calon2 ketua HMj dari seluruh tingkat

Sekian kiwik-kiwik melaporkan dari kampus putih
jangan kemana-mana karena setelah ini akan ada UKA-UKA
Baca Selengkapnya...

ASKEP BATU URETER

Ini salah tugas dari mata kuliah pa Sanco Irianto S.kep. Ns, beliau membagi kelompok dan masing2 mendapatkan materi masing2 yang nntinya akan di presentasikan...

Kebetulan ini admin dapat dari kelompok lain :D, karena Tugas untuk kelompok sy sendiri Belum jadi.. ehehheheheee.... Malas Mode: ON
Silahkan di baca materinya, siapa tau bisa membantu kawan2 sekalian untuk menyelesaikan tugas..


Pengertian
Urolithiasis adalah suatu keadaan terjadinya penumpukan oksalat, calculi (batu ginjal) pada ureter atau pada daerah ginjal. Urolithiasis terjadi bila batu ada di dalam saluran perkemihan. Batu itu sendiri disebut calculi. Pembentukan batu mulai dengan kristal yang terperangkap di suatu tempat sepanjang saluran perkemihan yang tumbuh sebagai pencetus larutan urin. Calculi bervariasi dalam ukuran dan dari fokus mikroskopik sampai beberapa centimeter dalam diameter cukup besar untuk masuk dalam velvis ginjal. Gejala rasa sakit yang berlebihan pada pinggang, nausea, muntah, demam, hematuria. Urine berwarna keruh seperti teh atau merah.

Faktor – faktor yang mempengaruhi pembentukan batu
a. Faktor Endogen
Faktor genetik, familial, pada hypersistinuria, hiperkalsiuria dan hiperoksalouria.
b. Faktor Eksogen
Faktor lingkungan, pekerjaan, makanan, infeksi dan kejenuhan mineral dalam air minum.
c. Faktor lain
a) Infeksi
Infeksi Saluran Kencing (ISK) dapat menyebabkan nekrosis jaringan ginjal dan akan menjadi inti pembentukan Batu Saluran Kencing (BSK) Infeksi bakteri akan memecah ureum dan membentuk amonium yang akan mengubah pH Urine menjadi alkali.
b) Stasis dan Obstruksi Urine
Adanya obstruksi dan stasis urine akan mempermudah Infeksi Saluran Kencing.
c) Jenis Kelamin
Lebih banyak terjadi pada laki-laki dibanding wanita dengan perbandingan 3 : 1
d) Ras
Batu Saluran Kencing lebih banyak ditemukan di Afrika dan Asia.
e) Keturunan
Anggota keluarga Batu Saluran Kencing lebih banyak mempunyai kesempatan
f) Air Minum
Memperbanyak diuresis dengan cara banyak minum air akan mengurangi kemungkinan terbentuknya batu, sedangkan kurang minum menyebabkan kadar semua substansi dalam urine meningkat.
g) Pekerjaan
Pekerja keras yang banyak bergerak mengurangi kemungkinan terbentuknya batu dari pada pekerja yang lebih banyak duduk.
h) Suhu
Tempat yang bersuhu panas menyebabkan banyak mengeluarkan keringan.
i) Makanan
Masyarakat yang banyak mengkonsumsi protein hewani angka morbiditas Batu Saluran Kencing berkurang. Penduduk yang vegetarian yang kurang makan putih telur lebih sering menderita Batu Saluran Kencing (buli-buli dan Urethra).

Patogenesis
Sebagian besar Batu Saluran Kencing adalah idiopatik, bersifat simptomatik ataupun asimptomatik.


Sepertinya Terlalu panjang nih.. Langsung di Download saja di sini yah
ASKEP BATU URETER



Baca Selengkapnya...

SISTEM CARDIOVASKULER

Yang mau sy share di sini :
1. Darah
2. Pembuluh Darah, dan
3. Anatomi Jantung

Itu tugas pertama dari mata kuliah kardiovaskuler ... hehheheheheee

Sorry Kalo acak-acakan Yah....
Biar enak di baca, sobat bisa copy paste ke Word dan atur sendiri yah...
Soalnya Ini Copy paste Juga ^_^
_____________________________________________________________________________


I. Darah
Darah adalah cairan yang terdapat pada semua makhluk hidup(kecuali tumbuhan) tingkat tinggi yang berfungsi mengirimkan zat-zat dan oksigen yang dibutuhkan oleh jaringan tubuh, mengangkut bahan-bahan kimia hasil metabolisme, dan juga sebagai pertahanan tubuh terhadap virus atau bakteri. Istilah medis yang berkaitan dengan darah diawali dengan kata hemo- atau hemato- yang berasal dari bahasa Yunani haima yang berarti darah.
Pada serangga, darah (atau lebih dikenal sebagai hemolimfe) tidak terlibat dalam peredaran oksigen. Oksigen pada serangga diedarkan melalui sistem trakea berupa saluran-saluran yang menyalurkan udara secara langsung ke jaringan tubuh. Darah serangga mengangkut zat ke jaringan tubuh dan menyingkirkan bahan sisa metabolisme.
Pada hewan lain, fungsi utama darah ialah mengangkut oksigen dari paru-paru atau insang ke jaringan tubuh. Dalam darah terkandung hemoglobin yang berfungsi sebagai pengikat oksigen. Pada sebagian hewan tak bertulang belakang atau invertebrata yang berukuran kecil, oksigen langsung meresap ke dalam plasma darah karena protein pembawa oksigennya terlarut secara bebas. Hemoglobin merupakan protein pengangkut oksigen paling efektif dan terdapat pada hewan-hewan bertulang belakang atau vertebrata. Hemosianin, yang berwarna biru, mengandung tembaga, dan digunakan oleh hewan crustaceae. Cumi-cumi menggunakan vanadium kromagen (berwarna hijau muda, biru, atau kuning oranye).

Darah manusia
Darah manusia adalah cairan jaringan tubuh. Fungsi utamanya adalah mengangkut oksigen yang diperlukan oleh sel-sel di seluruh tubuh. Darah juga menyuplai jaringan tubuh dengan nutrisi, mengangkut zat-zat sisa metabolisme, dan mengandung berbagai bahan penyusun sistem imun yang bertujuan mempertahankan tubuh dari berbagai penyakit. Hormon-hormon dari sistem endokrin juga diedarkan melalui darah.
Darah manusia berwarna merah, antara merah terang apabila kaya oksigen sampai merah tua apabila kekurangan oksigen. Warna merah pada darah disebabkan oleh hemoglobin, protein pernapasan (respiratory protein) yang mengandung besi dalam bentuk heme, yang merupakan tempat terikatnya molekul-molekul oksigen.
Manusia memiliki sistem peredaran darah tertutup yang berarti darah mengalir dalam pembuluh darah dan disirkulasikan oleh jantung. Darah dipompa oleh jantung menuju paru-paru untuk melepaskan sisa metabolisme berupa karbon dioksida dan menyerap oksigen melalui pembuluh arteri pulmonalis, lalu dibawa kembali ke jantung melalui vena pulmonalis. Setelah itu darah dikirimkan ke seluruh tubuh oleh saluran pembuluh darah aorta. Darah mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh melalui saluran halus darah yang disebut pembuluh kapiler. Darah kemudian kembali ke jantung melalui pembuluh darah vena cava superior dan vena cava inferior.
Darah juga mengangkut bahan bahan sisa metabolisme, obat-obatan dan bahan kimia asing ke hati untuk diuraikan dan ke ginjal untuk dibuang sebagai air seni.

Komposisi
Darah terdiri daripada beberapa jenis korpuskula yang membentuk 45% bagian dari darah. Bagian 55% yang lain berupa cairan kekuningan yang membentuk medium cairan darah yang disebut plasma darah.
Korpuskula darah terdiri dari:
· Sel darah merah atau eritrosit (sekitar 99%).
Eritrosit tidak mempunyai nukleus sel ataupun organela, dan tidak dianggap sebagai sel dari segi biologi. Eritrosit mengandung hemoglobin dan mengedarkan oksigen. Sel darah merah juga berperan dalam penentuan golongan darah. Orang yang kekurangan eritrosit menderita penyakit anemia.
· Keping-keping darah atau trombosit (0,6 - 1,0%)
Trombosit bertanggung jawab dalam proses pembekuan darah.
· Sel darah putih atau leukosit (0,2%)
Leukosit bertanggung jawab terhadap sistem imun tubuh dan bertugas untuk memusnahkan benda-benda yang dianggap asing dan berbahaya oleh tubuh, misal virus atau bakteri. Leukosit bersifat amuboid atau tidak memiliki bentuk yang tetap. Orang yang kelebihan leukosit menderita penyakit leukimia, sedangkan orang yang kekurangan leukosit menderita penyakit leukopenia.
Plasma darah pada dasarnya adalah larutan air yang mengandung :-
· albumin
· bahan pembeku darah
· immunoglobin (antibodi)
· hormon
· berbagai jenis protein
· berbagai jenis garam
Kesehatan
Luka bisa menyebabkan kehilangan darah yang parah. Trombosit menyebabkan darah membeku, menutup luka kecil, tetapi luka besar perlu dirawat dengan segera untuk mencegah terjadinya kekurangan darah. Kerusakan pada organ dalam bisa menyebabkan luka dalam yang parah atau hemorrhage.
Hemofilia merupakan kelainan genetik yang menyebabkan kegagalan fungsi dalam pembekuan darah seseorang. Akibatnya, luka kecil dapat membahayakan nyawa.
Leukemia merupakan kanker pada jaringan tubuh pembentuk sel darah putih. Penyakit ini terjadi akibat kesalahan pada pembelahan sel darah putih yang mengakibatkan jumlah sel darah putih meningkat dan kemudian memakan sel darah putih yang normal.
Pendarahan hebat, baik karena kecelakaan atau bukan (seperti pada operasi), dan juga penyakit darah seperti anemia dan thalassemia, yang memerlukan transfusi darah. Beberapa negara mempunyai bank darah untuk memenuhi permintaan untuk transfusi darah. Penerima darah perlu mempunyai jenis darah yang sama dengan penyumbang.
Darah juga merupakan salah satu "vektor" dalam penularan penyakit. Salah satu contoh penyakit yang dapat ditularkan melalui darah adalah AIDS. Darah yang mengandung virus HIV dari makhluk hidup yang HIV positif dapat menular pada makhluk hidup lain melalui sentuhan antara darah dengan darah, sperma, atau cairan tubuh makhluk hidup tersebut. Oleh karena penularan penyakit dapat terjadi melalui darah, objek yang mengandung darah dianggap sebagai biohazard atau ancaman biologis.
Dalam berbagai kepentingan diagnosis penyakit, tekanan darah memiliki peranan yang amat penting.


II. Pembuluh darah
Pembuluh darah adalah bagian dari sistem sirkulasi dan berfungsi mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Jenis-jenis yang paling penting, arteri dan vena, juga disebut demikian karena mereka membawa darah keluar atau masuk ke jantung. Kerja pembuluh darah membantu jantung tuk mengedarkan sel darah merah atau eritrosit ke seluruh tubuh.dan mengedarkan sarimakanan, oksigen dan membawa keluar karbon dioksida.Fungsi pembuluh darah arteri adalah mengedarkan darah dari jantung ke seluruh tubuh, sedangkan fungsi pembuluh darah vena adalah mengalirkan darah dari jantung ke seluruh tubuh.Jantung merupakan suatu organ otot berongga yang terletak di pusat dada.Bagian kanan dan kiri jantung masing masing memiliki ruang sebelah atas (atrium yangmengumpulkan darah dan ruang sebelah bawah (ventrikel) yang mengeluarkan darah.Agar darah hanya mengalir dalam satu arah, maka ventrikel memiliki satu katup pada jalan masukdan satu katup pada jalan keluar.Fungsi utama jantung adalahmenyediakan oksigen ke seluruhtubuh dan membersihkan tubuhdari hasil metabolisme(karbondioksida).Jantung melaksanakan fungsitersebut dengan mengumpulkandarah yang kekurangan oksigendari seluruh tubuh danmemompanya ke dalam paruparu,dimana darah akanmengambil oksigen danmembuang karbondioksida;jantung kemudian mengumpulkandarah yang kaya oksigen dariparu-paru dan memompanya kejaringan di seluruh tubuh.





Keseluruhan sistem peredaran (sistem kardiovaskuler) terdiri dari arteri,arteriola, kapiler, venula
dan vena.
Arteri (kuat dan lentur) membawa darah dari jantung dan menanggung tekanan darah yang paling
tinggi.
Kelenturannya membantu mempertahankan tekanan darah diantara denyut jantung.
Arteri yang lebih kecil dan arteriola memiliki dinding berotot yang menyesuaikan diameternya
untuk meningkatkan atau menurunkan aliran darah ke daerah tertentu.
Kapiler merupakan pembuluh darah yang halus dan berdinding sangat tipis, yang berfungsi
sebagai jembatan diantara arteri (membawa darah dari jantung) dan vena (membawa darah
kembali ke jantung). Kapiler memungkinkan oksigen dan zat makanan berpindah dari darah ke
dalam jaringan dan memungkinkan hasil metabolisme berpindah dari jaringan ke dalam darah.
Dari kapiler, darah mengalir ke dalam venula lalu ke dalam vena, yang akan membawa darah
kembali ke jantung.
18
Vena memiliki dinding yang tipis, tetapi biasanya diameternya lebih besar daripada arteri; sehingga
vena mengangkut darah dalam volume yang sama tetapi dengan kecepatan yang lebih rendah dan
tidak terlalu dibawah tekanan.
PASOKAN DARAH KE JANTUNG
Otot jantung (miokardium) sendiri menerima sebagian dari sejumlah volume darah yang mengalir
melalui atrium dan ventrikel. Suatu sistem arteri dan vena (sirkulasi koroner) menyediakan darah
yang kaya akan oksigen untuk miokardium dan kemudian mengembalikan darah yang tidak
mengandung oksigen ke dalam atrium kanan.
Arteri koroner kanan dan arteri koroner kiri merupakan cabang dari aorta; vena kardiak
mengalirkan darah ke dalam sinurskoroner, yang akan mengembalikan darah ke dalam atrium
kanan.
Sebagian besar darah mengalir ke dalam sirkulasi koroner pada saat jantung sedang mengendur
diantara denyutnya (selama diastol ventrikuler)







III. ANATOMI JANTUNG

Jantung merupakan organ utama dalam system kardiovaskuler. Jantung dibentuk oleh organ-organ muscular, apex dan basis cordis, atrium kanan dan kiri serta ventrikel kanan dan kiri. Ukuran jantung kira-kira panjang 12 cm, lebar 8-9 cm seta tebal kira-kira 6 cm.
Berat jantung sekitar 7-15 ons atau 200 sampai 425 gram dan sedikit lebih besar dari kepalan tangan. Setiap harinya jantung berdetak 100.000 kali dan dalam masa periode itu jantung memompa 2000 galon darah atau setara dengan 7.571 liter darah.
Posisi jantung terletak diantar kedua paru dan berada ditengah tengah dada, bertumpu pada diaphragma thoracis dan berada kira-kira 5 cm diatas processus xiphoideus.
Pada tepi kanan cranial berada pada tepi cranialis pars cartilaginis costa III dextra, 1 cm dari tepi lateral sternum. Pada tepi kanan caudal berada pada tepi cranialis pars cartilaginis costa VI dextra, 1 cm dari tepi lateral sternum
Tepi kiri cranial jantung berada pada tepi caudal pars cartilaginis costa II sinistra di tepi lateral sternum, tepi kiri caudal berada pada ruang intercostalis 5, kira-kira 9 cm di kiri linea medioclavicularis.
Selaput yang membungkus jantung disebut pericardium dimana teridiri antara lapisan fibrosa dan serosa, dalam cavum pericardii berisi 50 cc yang berfungsi sebagai pelumas agar tidak ada gesekan antara pericardium dan epicardium. Epicardium adalah lapisan paling luar dari jantung, lapisan berikutnya adalah lapisan miokardium dimana lapisan ini adalah lapisan yang paling tebal. Lapisan terakhir adalah lapisan endocardium.
Ada 4 ruangan dalam jantung dimana dua dari ruang itu disebut atrium dan sisanya adalah ventrikel. Pada orang awan atrium dikenal dengan serambi dan ventrikel dikenal dengan bilik.

FUNGSI JANTUNG

Pada saat berdenyut, setiap ruang jantung mengendur dan terisi darah (disebut diastol);
selanjutnya jantung berkontraksi dan memompa darah keluar dari ruang jantung (disebut sistol). Kedua atrium mengendur dan berkontraksi secara bersamaan, dan kedua ventrikel juga mengendur dan berkontraksi secara bersamaan. Darah yang kehabisan oksigen dan mengandung banyak karbondioksida dari seluruh tubuh mengalir melalui 2 vena berbesar (vena kava) menuju ke dalam atrium kanan. Setelah atrium kanan terisi darah, dia akan mendorong darah ke dalam ventrikel kanan. Darah dari ventrikel kanan akan dipompa melalui katup pulmoner ke dalam arteri pulmonalis, menuju ke paru-paru. Darah akan mengalir melalui pembuluh yang sangat kecil (kapiler) yang mengelilingi kantong udara di paru-paru, menyerap oksigen dan melepaskan karbondioksida yang selanjutnya dihembuskan.
Darah yang kaya akan oksigen mengalir di dalam vena pulmonalis menuju ke atrium kiri.
Peredaran darah diantara bagian kanan jantung, paru-paru dan atrium kiri disebut sirkulasi
pulmoner. Darah dalam atrium kiri akan didorong ke dalam ventrikel kiri, yang selanjutnya akan memompa darah yang kaya akan oksigen ini melewati katup aorta masuk ke dalam aorta
(arteri terbesar dalam tubuh). Darah kaya oksigenini disediakan untuk seluruhtubuh, kecuali paru-parlu.


DAFTAR PUSTAKA
1. http://dokterfoto.com/2008/03/04/anatomi-dan-fisiologi-jantung
2. Anatomi Fisiologi, Modul Swa-Instruksional. 4 Sistem Pernapasan
dan Kardiovaskkular. E/2, Cambridge Communication Limited.





Baca Selengkapnya...

Selamat untuk Angkatan IV

waH sudah lama tidak posting nIh... kangen juga buat ngetik-ngetik sembarang lagi nih
Biasalah tugas-tugas kampus pada menumpuk semua..
Oh iya Hampir lupa juga nih....
ada yang mau admin omongin

admin mau bilang selamat buat teman2 semua, SELAMAT sudah Naik ke TINGKAT II, walaupun Nilainya "antara antara ada dan tiada" ;P


Sekian sepatah patah kata dari admin, dan sepertinya admin kebelet mau Ke belakang sebentar nih...

nnti postingan berikutnya, akan di masukan tugas2 yang menumpuk itu.....
Baca Selengkapnya...

Manfaat dan akibat kekurangan vitamin E yang wajib di Ketahui

Vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh sangat beragam macamnya dan salah satunya adalah vitamin E. Vitamin E adalah golongan vitamin yang larut dalam lemak. Artinya, vitamin ini terdapat dalam bagian makanan yang berminyak, dan dalam tubuh hanya dapat dicerna oleh empedu, di hati, karena tidak larut dalam air. Vitamin E sangat di butuhkan oleh tubuh kita.

Beberapa manfaat Vitamin E adalah

* Dapat mencegah keguguran pada wanita.
* Dapat mengurangi rasa panas di dalam tubuh dan mengurangi depresi pada wanita menopause.
* Sangat penting untuk memaksimalkan fungsi otot.
* mencegah peroxidation pigmentasi akibat pembentukan asam lemak tak jenuh tinggi.
* mencegah nekrosis hepatik yang disebabkan oleh kekurangan belerang yang mengandung asam amino dan selenium.
* Vitamin E membantu melawan radikal bebas, yang bermanfaat bagi kulit dan membantu mencegah pembentukan kerutan dengan mencegah kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.
* merupakan pelindung penyakit jantung dan diabetes.
* mencegah kerusakan jaringan dalam kasus iskemia dan cedera, mengurangi gejala kaki kram dan rheumatoid arthritis, dan memiliki efek antikoagulan.
* vitamin e berguna dalam membatasi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh merokok, dan kerusakan jaringan dari radikal bebas yang dipercepat dengan pecandu alkohol.
* Melindungi tubuh dari berbahaya tumor
* Vitamin E mengurangi penggumpalan darah di dalam pembuluh darah.

Manfaat lain vitamin E

Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan fertilitas, meminimalkan risiko kanker dan penyakit jantung koroner, vitamin E memiliki peran sangat penting bagi kesehatan kulit. Vitamin E menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Sumber vitamin E

Vitamin E banyak tersedia dalam minyak yang dihasilkan dari biji-bijian, seperti; minyak kacang, minyak kulit gandum, minyak jagung dan minyak biji bunga matahari. Selain itu, vitamin E juga terdapat pada sayuran hijau, sereal, hati, kuning telur, lemak susu, kacang-kacangan dan mentega. Hal yang penting diingat tentang vitamin E, adalah mudah rusak oleh panas yang tinggi (proses memasak) dan oksidasi (terpapar oksigen). Itu sebabnya, sumber vitamin E terbaik adalah makanan segar, mentah, atau makanan yang belum diproses.

Gejala kekurangan

Ketika kadar vitamin E dalam darah sangat rendah, sel darah merah rusak dan terbelah. Proses pembelahan sel darah merah ini disebut hemolisis eritrodit. Kondisi ini menyebabkan gangguan pada sistem syaraf dan otot. Gejala yang dirasakan adalah kesulitan berjalan dan nyeri yang menetap pada otot betis. Vitamin E tingkat rendah dalam darah dapat meningkatkan risiko kanker tertentu paru-paru, payudara dan saluran pencernaan.

reff : Shella.Blog

Baca Selengkapnya...

Mengenal penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi

Program imunisasi merupakan program yang sangat efektif dan efisien dalam menurunkan angka kesakitan dan kematian penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi.

Sebagai contoh adalah penyakit cacar yang sudah dibasmi sejak tahun 1978. Demikian juga penyakit campak pada tahun 1966 diseluruh dunia terdapat 135 juta kasus dengan kematian 6 juta yang berkaitan dengan penyakit ini, dan berhasil diturunkan menjadi 400 ribu kematin pada tahun 2005.

Latar belakang inilah sekarang program imunisasi semakin di serukan. Dalam dunia kesehatan penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi dikenal dengan sebutan PD3I. Berikut saya sampaikan beberapa penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi tersebut :

1. Polio. Penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus polio dan dapat mengakibatkan kelumpuhan menetap. Pencegahannya dengan imunisasi polio, 4 kali sebelum usia anak 1 tahun.
2. Campak. Penyakit menular yang dapat menimbulkan demam dan merah-merah pada kulit yang disebabkan oleh virus campak. Dapat dicegah dengan imunisasi campak, 1 kali pada usia 9-11 bulan dan imunisasi campak ulangan pada SD kelas 1.
3. Difteri. Penyakit menular yang menimbulkan demam mendadak dan sakit pada tenggorokan dan hidung yang disebabkan oleh bakteri difteri. Dapat dicegah dengan imunisasi DPT/HB, 3 kali dengan jarak pemberian minimal 1 bulan.
4. Pertusis. Pertusis merupakan penyakit batuk rejan yang disebabkan oleh bakteri pertusis.
5. Tetanus Neonatorum. Penyakit kejang yang disebabkan oleh bakteri tetanus yang terjadi pada bayi usia kurang dari 1 bulan. Yang paling mudah terserang penyakit ini adalah bayi usia kurang dari 1 bulan yang perawatan tali pusat setelah persalinan yang tidak steril dan ibunya belum pernah mendapatkan imunisasi Tetanus toksoid. Imunisasi TT di sarankan 5 dosis. Dapat dicegah dengan imunisasi DPT/HB 3x dengan jarak pemberian minimal 1 bulan, imunisasi DT pada anak SD kelas 1 satu kali, dan imunisasi TT pada anak SD kelas 2 dan 3 masing-masing 1 kali serta melengkapi imunisasi TT 5 Dosis pada wnita usia subur. Dan tentunya didukung dengan asuha persalinan yang tepat dan steril.
6. TBC. Tuberculosis merupakan penyakit batuk-batuk lama yang disebabkan bakteri tuberkulosa. Dapat dicegah dengan imunisasi BCG diberikan segera setelah bayi lahir.
7. Hepatitis B. Hepatitis B atau sakit kuning adalah penyakit infeksi yang disebabkann oleh virus Hepatitis B yang menyerang hati dan dapat bersifat mendadak atau menahun. Pada sebagian kecil dapat berlanjut menjadi sirosis hati atau kanker hati. Dapat dicegah dengan imunisasi hepatitis B, usia 0 < 7 hari 1 kali dan DPT/HB 3 kali dengan jarak minimal 1 bulan.

Semoga bermanfaat sobat. Kalo kita nih cara pencegahannya disini. Memang lebih baik mencegah daripada mengobati. Satu saja pertanyaan saya “ apakah anak kita telah diimunisasi lengkap ?“.

Baca Selengkapnya...

Perlukah dokter berbohong ?

Suatu kali, seorang wanita menangis dan menjerit histeris.” Dokter telah berbohong. Dokter berbohong kepada saya……..,” teriaknya.

Ternyata bermula dari pernyataan dokter, bahwa suaminya yang dirawat dirumah sakit masih ada harapan sembuh. ”Tenanglah tidak perlu dirisaukan. Harapan tetap ada…..,” kata dokter waktu itu.

Kenyataannya belum ada seminggu kata-kata itu diucapkan, suaminya meninggal. Ternyata anggota keluarga lain telah diberitahu dokter, bahwa memang sudah tidak ada harapan. Pertimbangan untuk tidak memberitahu sang istri, karena ia sangat emosional dan mengidap sakit jantung. Lalu salahkah dokter? Perlukah dokter berbohong dalam hal ini ?

Haruskah berterus terang ?

Pokok permasalahan ini terkadang di pergunjingkan, adalah keterusterangan dan ketidakterusterangan dokter. Ada sebagian penderita yang tahan menghadapi kenyataan sebenarnya. Sebaliknya , ada pula yang mendesak ingin tahu apa yang sebenarnya terjadi atas diri maupun anggota keluarganya, tetapi sulit menerima kenyataan. Karena itu, dokter lebih berhati-hati untuk mengatakan kepada pasien yang sebenarnya.

Hal inilah yang mendorong seseorang dokter adakalanya harus bersikap jujur mengatakan apa adanya yang terjadi. Namun, bisa saja tidak berterus terang, hanya mengatakan secara kurang lengkap, atau bahkan terpaksa berbohong menyembunyikan apa yang diketahui atas kondisi pasiennya. Sikap dokter yang terakhir inilah yang sering merupakan dilema dan beban bagi dokter sendiri. Ia telah mengetahui benar kondisi pasiennya, tetapi terpaksa berbohong. Langkah untuk berbohong yang dilakukan dokter semata-mata demi kebahagiaan orang yang sedang menderita atau sekedar mengurangi penderitaan.

Terpaksa berbohong

Pernah terjadi, seoarang pasien penderita kanker yang telah di ramalkan tidak bertahan hidup lama, mengalami frustasi berat. Namun, setelah dokter merawat memberikan sugesti berupa harapan – harapan yang menggembirakan, semangatnya untuk hidup kembali kembali bergelora. Bahkan ia berjanji akan membuat prestasi gemilang sepulang dari perawatan rumah sakit. Meskipun akhirnya dia meninggal beberapa waktu kemudian sesuai ramalan secara medis, tetapi kegembiraan sempat tersungging di bibirnya. Bukankah ini mengandung nilai kemanusiaan yang tinggi ?

Nah, ternyata berbohong pun kadang-kadang harus dilakukan dokter.

Sumber : pencegahan dini gangguan kesehatan oleh Dr dr anies Mkes PKK.

Opini saya :

1. Sebaiknya dokter berterus terang tentang kondisi pasien tersebut.
2. Mempertimbangkan untuk berterus terang memang pilihan yang sulit tetapi ini lebih baik daripada harus berbohong.

Mungkin sobat punya pendapat lain, silahkan berkomentar. Terim kasih semoga bermanfaat.

sobatsehat.com

Baca Selengkapnya...

10 penyebab diet anda gagal

Banyak orang melakukan program diet. Ada yang berhasil dan ada pula yang tidak berhasil. Berikut beberapa penyebab diet anda gagal ala sobatsehat.com:

1. Anda tidak faham betul untuk apa anda diet ?
2. Mengurangi jumlah makan, bukan porsi makan.
3. Diet yang tidak terencana.
4. Anda makan terlalu sedikit.
5. Kurang olahraga.
6. Tidak mengkonsumsi lemak yang baik. Contohnya , susu
7. Anda tidak punya catatan harian apa yang anda makan. Terkadang kita tidak pernah mengevaluasi program-program yang sedang kita jalankan. Dengan tidak mengevaluasi sulit untuk menentukan arah selajutnya dari program diet anda.
8. Tidak cukup kalori! Mengkonsumsi diet yang hanya memusatkan perhatian pada satu kelompok makanan adalah kesalahan besar. Kalori sangat dibutuhkan dalam metabolisme maksimal dalam tubuh kita.
9. Tidak sharing dengan teman yang sedang diet.
10. Alasan lain seperti stress dan frustasi.
11. Tidak sabar. Sejatinya keberhasilan diet tidak dapat di ukur dengan cepat. Melainkan perlu waktu.


sobatsehat.com
Baca Selengkapnya...

Tahukah anda ? Jalan masuk penyakit ke dalam tubuh kita

Salam sehat. Hukum sebab akibat memang benar adanya. Logisnya ada sebab dan akibat. Begitupula orang yang sakit pasti ada sebab. Sebab inilah yang mesti kita ketahui ( tahukah anda? jalan masuk penyakit ke dalam tubuh kita ).

Penyakit yang muncul dari tubuh kita pasti tidak datang dengan sendirinya. Jelas ada jalur masuknya ke dalam tubuh kita. Saya menyebutnya sebuah faktor resiko. Tahukah kita bahwa suatu penyakit yang timbul karena adanya penetrasi pathogen yang masuk ke dalam tubuh kita. Jelas harus kita cegah. Sekarang yang menjadi pertanyaan kita, dari mana saja jalan masuk penyakit sehingga masuk ke dalam tubuh kita ? berikut uraiannya :

1. Kulit. Penyakit yang melalui kulit berhubungan dengan penyakit yang menjadikan kulit sebagai perantara dan sekaligus sebagai pintu masuk kuman. Contohnya penyakit panu, kudis, kusta dan banyak lagi.
2. Gigitan nyamuk. Gigitan nyamuk pada dasarnya sama dengan jalur masuk melalui kulit hanya saja caranya yang berbeda. Contohnya penyakit malaria, demam berdarah dengue, chikungunya dll
3. Udara. ini kaitannya dengan sistem pernafasan. Bisa hidung dan mulut. Ada banyak penyakit yang menjadikan udara sebagai perantara untuk masuk ke dalam tubuh kita. Udara yang kita hirup mengandung kuman, bakteri atau virus yang berbahaya bagi kesehatan kita. Contohnya penyakit H1n1, Ispa, TBC
4. Tranfusi darah. Jalur masuk yang satu ini sekarang menjadi perhatian yang serius. Pasalnya ini adalah cara modern metode penularan penyakit ke dalam tubuh manusia. Sterilisasi kunci utama agar terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh transfusi darah ini. Cek dulu apa dan alat apa yang digunakan untuk transfusi ke dalam tubuh kita. Contohnya hepatitis dan HIV
5. Hubungan sex. Banyak yang beranggapan jalur ini adalah jalur “ sengsara membawa nikmat “. Dari hubungan sex yang tidak aman kita dapat tertular berbagai penyakit mengerikan contohnya, HIV, Gonoroe, Sipilis dan masih banyak lagi.
6. Makanan. Jalur masuk penyakit melalui makanan saat ini merupakan jalur masuk yang sangat dominan. Apa yang kita makan bisa saja menjadi sumber penyakit belum lagi kebersihan dari makanan tersebut. Sifatnya ada yang cepat dan ada juga yang lambat. Yang cepat biasanya seperti keracunan makanan, kalau yang lambat contohnya karena pengaruh bahan kimia dalam makanan itu sendiri .
7. Air. Jalur masuk melalui air bisa disebut water borne disease. Seperti penyakit diare.
8. Peralatan yang tidak steril.

Semoga bermanfaat. Sebetulnya masih banyak lagi jalan masuk penyakit ke dalam tubuh kita. Uraian di atas hanyalah sebagian kecil saja dan umum untuk kita ketahui. Jalur masuk penyakit ke dalam tubuh kita yang perlu kita waspadai. Sobat punya pengalaman lain atau referensi lain untuk menambah wawasan kita. Silahkan berbagi.

Baca Selengkapnya...

7 Cara Deteksi penyakit anda dengan melihat kejanggalan kuku

Teknik mendiagnosis penyakit kini semakin beragam. Deteksi penyakit anda dengan melihat kejanggalan kuku ini juga sebetulnya cara lama. Selain lewat pemeriksaan darah, feses, dan air seni, penyakit juga dapat dideteksi lewat mata, lidah, bahkan kuku.

Penafsiran penyakit lewat kuku ini sebenarnya sudah dialakukan orang sejak zaman Hippocrates.

Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Secara kimia, kuku sama dengan rambut yang antara lain terbentuk dari keratin protein yang kaya akan sulfur .

Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh keluar dari ujung jari. Kulit pada pangkal kuku berfunsi melindungi dari kotoran.

Nutrisi yang baik sangat penting bagi pertumbuhan kuku. Sebaliknya, kalau kekurangan gizi atau menderita anoreksia nervosa, pertumbuhan kuku sangat lamban dan rapuh.

Berikut beberapa kejanggalan kuku yang dapat membantu dokter mendiagnosa suatu penyakit :

1. Warna biru pada pangkal kuku menandakan kurang baiknya sirkulasi darah dan
merupakan gejala penyakit jantung.
2. Bila separuh bagian dekat ujung kuku berwarna merah muda atau coklat sementara
kulit ari berwarna putih itu merupakan gejala penyakit gagal ginjal kronis.
3. Bila timbul kerutan horizontal dan kuku tampak kusam, itu menandakan kurang
gizi atau gejala suatu penyakit seperti campak, cacar air, gondok, jantung
serta kondisi seperti syndrome Reynaud ( kejang pada urat jari tangan dan kaki
akibat sangat kedinginan )
4. Lapisan merah membujur pada kuku, menandakan pendarahan pada pembuluh kapiler.
Garis-garis ganda merupakan gejala penyakit darah tinggi.
5. Bila pertumbuhan kuku tampak lambat, tebal dan mengeras serta kekuning
kuningan, menandakan gangguan getah bening atau penyakit pencernaan kronis.
6. Timbulnya bintik-bintik tak beraturan pada kuku, menandakan adanya penyakit
psoriasis ( penyakit kulit kronis ).
7. Dan bila lengkungan berlebihan pada pangkal kuku dan sekitar ujung kuku, itu
menandakan gejala penyakit TBC, emfisema ( gangguan pada paru-paru ), penyakit
kardiovaskuler atau penyakit hati.

Kalau memang diagnosis tersebut benar, hendaknya kita rajin memperhatikan perubahan apapun pada pertumbuhan kuku agar penyakit lebih cepat terdeteksi.

Deteksi penyakit anda dengan melihat kejanggalan kuku. Bila melihat kuku anda seperti daftar diatas segerlah periksakan diri anda ke dokter.

AYO RAME-RAME PERIKSA KUKU KITA ?????

sobatsehat.com
Baca Selengkapnya...

Daftar Nama-Nama Angkatan IV, Akper Manokwari

Berikut daftar nama-nama mahasiswa Akper angkatan IV Manokwari. daftar nama-nama calon Suster dan Mantri yang akan menyelesaikan Program Studi D-III ini....



1. Alsye Marsyom
2. Andeli Pina Paresa
3. Arianto Pasinggi
4. Ayu Hermin
5. Dadang F. Sobari
6. Debisipora Ullo
7. Defi Nurjanati
8. Devi Hastuty
9. Dian Sistya
10. Edison Wanma
11. Elisabeth Inden
12. Elisabeth Sahetapy
13. Fitri Hajar Aswati
14. Helda Pasangkunan
15. Hendrik F. Rumbrawer
16. Hidayah Wijayanti
17. Hilda Olavitta Kabarek
18. I Made Bentar
19. Ika Anggraini
20. Irma Siregar
21. Karolina Silvia Karmelita
22. Maria Fianey Eno Rua
23. Maria M. Mansoben
24. Melianus Kebar
25. Mira Roselina Saiba
26. Muhammad Ikhsan _____ Cape Deee..
27. Neti Tika Margiyanti
28. Nilla Aditya Dien
29. Monica Rumpaisum
30. Nurrahmatullah Febriasti
31. Priscelia H. N. Sadsoeitoeboen
32. Puji Utami
33. Restiyanti Sarampang
34. Richard Wanma
35. Rosalina Ullo
36. Sindhy Diana Asmara
37. Sirus Auparay
38. Sophia Bab
39. Sherly M. Nahuway
40. Taramaya Talaohu
41. Wahyu Dwi Astuti Iriani
42. Yohanes Hosio
43. Yolanda Yustina Salamahu
44. Yuliana Wihyawari

BERIKUT DAFTAR NAMA2 ANAK2 TINGKAT B

1. Arbaiya Kabes
2. Chandra Wibisono
3. Desy Purnama Sari
4. Diah Ekowati
5. Eka Riyanti
6. Endemina Rumbrawer
7. Erpina Sinambela
8. Fitri Suci Duwi Rahayu
9. Frans Alberth Mirino
10. Heru Kusbiantoro
11. Iim Suci Haryanti
12. Intan Maya Wulandari
13. Istiana Aniza Ana B
14. Jido Zabdiel Maryen
15. Linda Yulinda Homer
16. Marcelia Puspita Sari
17. Marlince Nawipa
18. Mince Sumuay
19. Ni Putu Dettyasari Dewi
20. Norma Rachmawati
21. Nur Rifkah
22. Puji Astuti
23. Rahmawati Wahid
24. Riris Agustin Rapami
25. Rusdy Keley
26. Sainang R. Reba
27. Salmon Manggaprow
28. Sartina
29. Silva Flora Hara
30. Sukarni Indah Sari
31. Tiur P. MNN Saragih
32. Veby Maria Urjel
33. Wamini
34. Yesaya Wonggor
35. Yuliani

Baca Selengkapnya...

ASKEP HERNIA PULPOSUS

Pengertian
Diskus Intervertebralis adalah lempengan kartilago yang membentuk sebuah bantalan diantara tubuh vertebra. Material yang keras dan fibrosa ini digabungkan dalam satu kapsul. Bantalan seperti bola dibagian tengah diskus disebut nukleus pulposus. HNP merupakan rupturnya nukleus pulposus. (Brunner & Suddarth, 2002)

Hernia Nukleus Pulposus bisa ke korpus vertebra diatas atau bawahnya, bisa juga langsung ke kanalis vertebralis. (Priguna Sidharta, 1990)


Lebih Lengkap bisa di Dowload di sini


Baca Selengkapnya...

LAPORAN PENDAHULUAN KEBUTUHAN DASAR MANUSIA POLA NUTRISI

A.DEFINISI

Nutrisi kurang dari kebutuhan tubuh adalah keadaaan dimana individu yang mengalami kekurangan asupan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan metabolic.( Wilkinso Judith M. 2007)
Nutrisi kurang dari kebutuhan tubuh adalah intake nutrisi tidak mencukupi untuk memenuhi kebutuhan metabolic.( Nanda. 2005-2006 )

B.FISIOLOGI

Fungsi utama sistem pencernaan adalah memindahkan zat nutrien (zat yang sudah dicerna), air, dan garam yang berasal dari zat makanan untuk didistribusikan ke sel-sel melalaui sistem sirkulasi. Zat makanan merupakan sumber energi bagi tubuh seperti ATP yang dibutuhkan sel-sel untuk melaksanakn tugasnya.
Agar makanan dapat dicerna secara optimal dalam saluran pencernaan , maka saluran pencernaan harus mempunyai persediaan air, elektrolit dan zat makanan yang terus menerus.Untuk ini dibutuhkan:

1.Pergerakan makan melaui saluran pencernaan.
2.Sekresi getah pencernaan.
3.Absorbpsi hasil pencernaan, air, dan elektrolit.
4.Sirkulasi darah melalui organ gastrointestinal yang membawa zat yang diabsorbpsi.
5.Pengaturan semua fungsi oleh sistem saraf dan hormon

Dalam lumen saluran gastroinrestinal (GI) harus diciptakan suatu lingkunugan khusus supaya pencernaan dan absorbsi dapat berlangsung.
Sekresi kelenjar dan kontraksi otot harus dikendalikan sedemikian rupa supaya tersedia lingkungan yang optimal. Mekanisme pengendalian lebih banyak dipengaruhi oleh volume dan komposisi kandungan dan lumen gastrointestinal.
Sistem pengendalian harus dapat mendeteksi keadaan lumen.sistem ini terdapat didalam dinding saluran gastrointestinal. Kebanyakan refleks GI dimulai oleh sejumlah rangsangan dilumen yaitu regangan dinding oleh isi lumen ,osmolaritas kimus atau konsenttrasi zat yang terlarut, keasaman kimus atau konsentrsi ion H, dan hasil pencernaan karbohidrat, lemak, protein (monosakarida, asam lemak dan peptide dari asam amino).

Proses pencernaan makanan antara lain :
1.Mengunyah
2.Menelan(deglusi)
a.Pengaturan saraf pada tahap menelan
b.Tahap menelan diesofagus
3.Makanan dilambung
4.Pengosongan dilambung
5.Factor reflexs duodenum
6.Pergerakan usus halus
a.Gerakan kolon
b.Gerakan mencampur
c.Gerakan mendorong
7.Defekasi


C.MANIFESTAI KLINIS

Manifestasi klinis atau tanda dan gejala nutrisi kurang dari kebutuhan tubuh menurut buku saku diagnosa keperawatan NIC-NOC antara lain :
A.Subjektif
a.Kram abdomen
b.Nyeri abdomen dengan atau tanpa penyakit.
c.Merasakan ketidakmampuan untuk mengingesti makanan.
d.Melaporkan perubahan sensasi rasa.
e.Melaporkan kurangnya makanan.
f.Merasa kenyang segrav setelah mengingesti makanan.

B.Objektif
a.Tidak tertarik untuk makan.
b.Diare.
c.Adanya bukti kekurangan makanan.
d.Kehilangan rambut yang berlebiahan.
e.Busing usus hiperaktif.
f.Kurangnya minat pada makanan.
g.Luka,rongga mulut inflamasi.



D.FOKUS PENGKAJIAN

Pengkajian

1.Riwayat keperawatann dan diet.
a.Anggaran makan, makanan kesukaan, waktu makan.
b.Apakah ada diet yang dilakukan secara khusus.
c.Adakah penurunan dan peningkatan berat badan dan berapa lama periode waktunya?
d.Adakah sttus fisik pasien ang dapat meningkatakan diet seperti luka bakar dan demam?
e.Adakah toleransi makanan/minumam tertentu?

2.Factor yang mempengaruhi diet
a.Status keehatan
b.Kultur dan keperrcayaan
c.Status sosial ekonomi.
d.Factor psikolpgis.
e.Informasi yang salah tentang makanan dan cara berdiet.

3.Pemeriksaan fisik
a.Keadaan fisik:apatis,lesu
b.Berat badan :obesitas,kurus.otot : flaksia,tonus Kurang,tidak mampu bekerja.
c.Sistem saraf:bigung,rasa terbakar,reflek menurun.
d.Fungsi gastrointestinal: anoreksia,konstipasi,diare,pembesaran liver.
e.Kardiovaskuler:denyut nadi lebih dari 100 kali/menit,irama abnormal,tekanan darah
rendah/tinggi.
f.Rambut: kusam,kering,pudar,kemerahan,tipis,pecah/patah-patah.
g.Kulit: kering,pucat,iritasi,petekhie,lemak disubkutan tidak ada.
h.Bibir: kering,pecah-pecah,bengkak,lesi,stomatitis,membrane mukosa pucat.
i.Gusi: perdarahan,peradangan.
j.Lidah: edema,hiperemasis.
k.Gigi: karies,nyeri, kotor.
l.Mata: konjungtiva pucat,kering,exotalmus,tanda-tanda infeksi.
m.Kuku: mudah patah.


4.Pengukuran antopometri:

a.Berat badan ideal: (TB- 100)*10%
b.LINGKAR PERGELNGAN TANGAN
c.LINGKAR LENGAN ATAS (MAC) :
Nilai normal
Wanita :28,5c
Pria :28,3 cm
d.Lipatan kulit paad otot trisep (TSF)
Nilai normal Wanita : 16,5-18 cm
Pria :12,5-16,5 cm


5.Laboratorium

a.Albumin (N:4-5,5 mg/100ml)
b.Transferin (N:170-25 MG/100 ML)
c.Hb (N: 12 MG%)
d.BUN (N:10-20 mg/100ml)
e.Ekskresi kreatinin untuk 24 jam (N :LAKI-LAK1: 0,6-1,3 MG/100 ML,WANITA: 0,5-1,0 MG/
100 ML)


E.DIAGNOSA KEPERAWTAN DAN INTERVENSI

INTERVENSI RASIONAL
1.Tingkatkan intake makanan melalui:
a.Mei pasien.ngurani gangguan lingkungan yang berisik dan lain0lain.
b.Berikan obat sebelum makan bila ada indikasi.
c.Jaga privasi pasien.
2.Jaga kebersihan mulut pasien
3.Bantu pasien makan jika tidak mampu.
4.Sajikan makanan yang mudah dicerna,dalam keadaan hangat, tertutup, dan berikan sedikit-sedikit
tapi seing.
5.Kaji tanda vital,sensori dan bising usus.
6.Monitor hasil lab,seperti glukosa,elektrolit,albumin,Hb, kolaborasi dengan dokter.
7.Berikan pendidikan kesehatan tentang cara diet, kebutuhan kalori dan tindakan keperawatan yang berhubungan dengan nutrisi jika pasien menggunakan NGT.
8.Pemberian caiaran/ makanan tidak lebih 150 cc sekali pemberian.
1.Cara khusus untuk meningkatkan nafsu makan.
2.Mulut yang bersih meningkatakan nafsu majkan.
3.Membantu pasien makan.
4.Meningkatkan selera makan dan intake makan.
5.Membantu mengkaji keadaan pasien.
6.Monitor status nutrisi.
7.Meningkatkan pengetahuan agar pasien le bih koopeartifonitor.
8.Menghindari aspirasi


DAFTAR PUSTAKA
Nanda 2005-2006. 2005. Panduan Diagnosa Keperawatan. Jakarta : Prima Medika.
Wilkinson, Judith M. 2007. Diagnosa Keperawatan. Jakarta : EGC.
Syaifudin.2006.Anatomi Fisiologi untuk mahasiswa keperawatan.Jakarta: EGC



Baca Selengkapnya...

Tips Cara Menciptakan Anak Pintar Jenius

Tips atau cara menciptakan anak pintar bahkan jenius pasti banyak dicari oleh para ibu serta bapak yang mempunyai perhatian kepada buah hatinya.

Mendidik anak tidaklah mudah. Sebagai titipan Tuhan si anak diharapkan dapat tumbuh dan berkembang dengan maksimal, tidak hanya secara fisik namun juga jiwa dan pemikirannya sehinga diharapkan di masa depan dapat menjadi seorang yang sukses dan berhasil.

Itulah sebabnya sedari dini perlu diperhatikan secara khusus berbagai faktor yang mempengaruhi perkembangan kepintaran anak agar jangan sampai terlambat dan dapat mengakibatkan ekspektasi orang tua yang begitu tinggi kepadanya menjadi sia-sia belaka.

Mudah-mudahan tips atau cara menciptakan anak pintar nan jenius ini ada manfaatnya.

9 Cara Membuat Anak Pintar

Kepintaran seorang bisa dibilang sebuah anugerah yang diberikan kepada anak tersebut. Tapi ternyata faktor yang mempengaruhi kepintaran seorang anak juga ditentukan oleh lingkungannya.

Ada banyak hal yang bisa membuat anak menjadi lebih pintar, tentunya selain dengan belajar di sekolah. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat anak menjadi lebih pintar, seperti dikutip dari MSNNews, Sabtu (1/8/2009):

1. Bermain permainan yang berpikir
Catur, teka-teki silang dan sudoku selain menyenangkan juga mendukung strategi berpikir anak-anak, bagaimana cara menyelesaikan masalah, dan membuat keputusan yang kompleks.

2. Bermain musik
Bermain musik selain menyenangkan juga bisa merangsang pertumbuhan otak kanan. Menurut sebuah studi di Universitas Toronto, diadakannya pelajaran musik bisa memberikan keuntungan dalam meningkatkan IQ anak dan performa akademisnya. Semakin lama waktu yang digunakan untuk bermain musik maka efek yang dihasilkan juga semakin besar.

3. Pemberian ASI
ASI merupakan makanan otak yang paling dasar. Peneliti secara konsisten terus menunjukkan berbagai macam keuntungan ASI yang behubungan dengan pertumbuhan bayi. Anak yang mengkonsumsi ASI eksklusif akan memiliki tingkat kepintaran yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak yang mengkonsumsi ASI hanya beberapa bulan saja.

4. Membiasakan berolahraga
Para peneliti di Universitas Illinois menunjukkan hubungan yang kuat antara kebugaran dan prestasi akademik di antara anak-anak sekolah dasar. Semakin bugar badan sang anak maka kemampuan dalam menerima pelajaran juga meningkat. Sebaiknya mendorong anak untuk terlibat dalam aktivitas fisik atau organisasi olahraga tertentu sesuai dengan minat anak.

5. Menyingkirkan makanan siap saji
Mengurangi asupan gula, lemak trans dari makanan siap saji dan menggantinya dengan makanan bergizi tinggi yang baik untuk perkembangan mental anak usia dini serta berfungsi dalam perkembangan motorik anak pada usia 1-2 tahun pertama. Contohnya anak-anak memerlukan zat besi untuk perkembangan jaringan otak yang sehat, anak yang kekurangan zat besi akan lambat dalam menerima rangsangan.

6. Mengembangkan rasa ingin tahu
Para ahli mengatakan orang tua yang menunjukkan rasa ingin tahunya pada anak akan mendorong anak untuk mencari ide-ide baru, sehingga merangsang anak untuk berpikir. Mengajari anak keterampilan baru serta pendidikan di luar rumah juga bisa mengembangkan rasa ingin tahu anak dan intelektualnya.

7. Budayakan membaca
Membaca adalah cara yang paling mudah untuk meningkatkan pembelajaran dan perkembangan kognitif anak-anak dari segala usia. Cara ini bisa dimulai dengan sering membacakan anak dongeng sebelum tidur dan sering-seringlah memberikan anak hadiah buku yang bisa menarik perhatiannya.

8. Mengajarkan kepercayaan diri
Orang tua sebaiknya meningkatkan semangat dan optimisme anak-anak. Berpartisipasi dalam tim olahraga atau kegiatan sosial akan membantu meningkatkan kepercayaan diri sang anak diantara teman-temannya.

9. Memberikan sarapan yang sehat
Para peneliti meyakinkan bahwa mengonsumsi sarapan yang sehat akan meningkatkan memori dan konsentrasi anak dalam belajar. Anak-anak yang tidak dibiasakan sarapan cenderung lebih mudah marah dan kurang konsentrasi pada waktu belajar, sementara anak yang sarapan akan tetap fokus dan bergerak selama jam sekolah.

Baca Selengkapnya...

Blueberry perangi diabetes

Selain berwarna cantik, ternyata blueberry bermanfaat mengatur kadar gula dalam darah supaya tetap stabil.Setelah setahun melakukan penelitian akan manfaat buah blueberry liar dan buah jenis berry lainnya terhadap hewan, Marva Irene Sweeney-Nixon, PhD, profesor biologi dari University of Prince Edward Island (UPEI) di Kanada, melengkapi penelitian perdananya akan manfaat buah blueberry pada manusia.

Dikutip dari Sheknows, Dr Sweeney-Nixon mengambil beberapa lulusan untuk memulai studi di tahun 2006. Lalu mengevaluasi efek dari jus blueberry pada penderita obesitas dan para pria yang memiliki resiko penyakit cardiovascular.

Selama penelitian berlangsung, satu grup diberikan jus blueberry setiap harinya selama tiga minggu bersamaan dengan grup lainnya. Contoh darah mereka kemudian diambil pada awal studi dimulai dan selama periode penelitian berlangsung.

Hasil dari contoh darah menunjukkan, tubuh mereka menghasilkan sedikit insulin. Selain itu, mengonsumsi blueberry juga bisa menghambat risiko terkena diabetes.

"Sekira 80 persen penderita diabetes memiliki risiko terkena penyakit lain, seperti serangan jantung dan stroke", ujar Dr Sweeney-Nixon.

Baca Selengkapnya...

Push up simbol kesehatan

Tahukah anda bahwa push-up merupakan simbol kesehatan? Push-up digunakan sebagai barometer kebugaran yang paling sederhana, mudah, dan paling cepat. Push-up menguji seluruh tubuh, mengatur otot di lengan, dada, perut, pinggul, dan kaki.

Push-up mengharuskan tubuh tegang seperti papan dengan jari kaki dan telapak tangan di atas lantai. Gerakan-gerakan seperti mengangkat dan menurunkan berat badan memerlukan kekuatan dan daya tahan yang prima untuk melakukan gerakan push-up berkali-kali.

Banyak orang tidak dapat melakukan push-up. Kebanyakan para ahli kesehatan dan kebugaran memfokuskan kebugaran pada tubuh bagian atas, seperti aerobik yang menekankan kebugaran kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah).

Push-up juga penting untuk orang tua. Kemampuan untuk melakukan push-up lebih dari satu kali dengan sikap sempurna adalah indikator kapasitas untuk melawan efek penuaan. Para peneliti yang mempelajari mengenai biomekanisme penuaan mencatat bahwa push-up dapat memberikan kekuatan dan kemampuan otot untuk menahan saat tubuh terjatuh.

Bila seseorang terjatuh ke depan, ia akan mempertahankan diri sehingga akan menghasilkan suatu gerakan yang serupa dengan push-up. Tangan menyentuh lantai, pergelangan tangan dan lengan menyerap dampak jatuh, posisi siku bengkok sedikit untuk mengurangi gaya karena terjatuh.


Baca Selengkapnya...

Kesalahan-kesalahan yang merusak rambut

Demi terlihat cantik, wanita akan melakukan apa saja. Dari blow dry rambut setiap pagi, catok tiap dua hari sekali. Untuk ikut tren, tak jarang rambut dicat. Tentu, Anda terlihat cantik dan berbeda. Tetapi, tahukah Anda, semua itu hanya membantu rambut terlihat cantik untuk sementara saja? Hati-hati, jika tak dirawat, hal-hal tersebut justru akan membuat rambut rusak di masa depan. Berikut adalah kesalahan-kesalahan yang umum kita lakukan pada rambut dan justru merusaknya.

Bleaching
Bleaching memaksakan zat kimia untuk masuk ke dalam kutikula dan menyingkirkan pigmen alami rambut. Dengan melakukan hal ini, Anda mengubah struktur rambut, membuatnya lebih mudah rusak. Sekali Anda bleach rambut, Anda mengubah kekuatan batang rambut tersebut, sehingga batang rambut jadi lemah. Apalagi ketika ditambah dengan blow dry dan styling setelah bleaching. Hanya menunggu waktu hingga rambut Anda pecah-pecah, kusam, dan pecah di ujung.

Perming
Perming bisa berarti pelurusan, juga bisa berarti pengeritingan menggunakan zat kimia. Cara kerjanya dengan merusak ikatan di dalam rambut dan membentuk kembali dengan cara yang berbeda. Perming juga merusak rambut. Setelah perawatan tersebut, Anda mungkin mendapatkan rambut yang Anda inginkan. Namun setelah sekian lama, Anda akan mendapatkan rambut yang kasar dan kering.

Highlights dan pewarnaan
Highlights dan zat pewarna semi-permanen tak akan merusak separah setelah bleaching. Tetapi, perawatan ini juga akan merusak struktur rambut, membuatnya terlihat kering dan tak hidup, khususnya jika Anda sering mewarnai akar rambut atau uban.

Catok dan blow dry
Panas yang keluar dari alat-alat tersebut secara sementara mengubah ikatan hidrogen yang membuat rambut terlihat bersinar dan sehat. Terlalu sering melakukan kedua hal tersebut akan membawa rambut rusak permanen. Hindari melakukan kedua hal tadi setiap hari.

Ikat rambut dan kepangan
Kuncir kuda dan kepangan akan memaksa rambut rusak, apalagi jika diikat sangat kencang. Jika Anda mengikat rambut atau mengepang rambut setiap hari, tak heran jika terjadi kerusakan di masa depannya. Perlu diketahui pula, rambut berada dalam kondisi rentan dan rapuh ketika dalam kondisi basah. Hindari mengikat atau mengepang rambut yang masih basah.

Terlalu banyak menyisir
Tak hanya sisir murah dan kasar yang bisa disalahkan. Terlalu sering menyisir rambut bisa mengantarkan rambut Anda pecah di ujung dan patah. Ini diakibatkan karena adanya gesekan yang konsisten pada rambut.

Terlalu banyak keramas
Tujuan untuk keramas adalah untuk membersihkan kulit kepala dan menghilangkan tumpukan kotoran atau sisa shampo di rambut dan kulit kepala. Namun, terlalu banyak keramas bisa menghilangkan kelembaban alami rambut –yang sebenarnya diperlukan untuk membuat rambut terlihat sehat- hasilnya, justru membuat rambut kering. Makin lembut Anda mencuci rambut, makin berkurang kerusakan yang Anda lakukan pada kutikula rambut. Carilah frekuensi yang terbaik untuk mencuci rambut. Entah itu dua hari sekali, atau beberapa kali seminggu.

Extension dan sulam rambut
Cara kerja extension dan sulam rambut mirip seperti kerusakan yang terjadi akibat mengikat rambut dan mengepang. Semakin lama, dua tindakan ini akan merusak batang rambut tempat mereka terpasang. Perbedaannya dari ikat rambut dan kepang, extension akan merusak batang rambut yang dekat dengan akar rambut, sehingga sulit untuk dipangkas. Jika ada rasa gatal atau tak nyaman di kulit kepala, ini mengindikasikan bahwa ikatan rambut extension tersebut terlalu erat, sehingga menarik akar rambut. Parahnya, ada sebuah kondisi yang menyebabkan kebotakan akibat rambut yang ditarik terlalu ketat dalam waktu lama. Jadi, mintalah membukakan kepangan rambut, atau panjangkan rambut secara alami.

Entah itu panas, zat kimia, zat pewarna, zat penata, semua akan membantu merusak rambut. Peraturan utamanya adalah, semakin sedikit yang Anda lakukan pada rambut, makin bagus. Berita baiknya, produk-produk masa kini sudah jauh lebih baik ketimbang produk-produk penataan rambut yang ada 20 tahun lalu. Apalagi ditambah dengan teknologi dan penelitian yang membantu produk-produk penataan rambut di pasaran lebih menyehatkan rambut.

Sumber :
waspada.co.id

Baca Selengkapnya...

Rajin mandi tingkatkan kekebalan tubuh

Selain untuk kebersihan tubuh, mandi ternyata baik untuk menjauhkan diri dari stress, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi penyakit kulit dan masalah medis serius.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa penderita diabetes yang menghabiskan waktu 30 menit berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.

Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.

Berikut uraian beberapa manfaat mandi yang dirangkum dari berbagai sumber.

Mengeluarkan racun
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

Menghilangkan stress
Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan.

Mengobati eksema dan penyakit kulit
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi da pat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

Penyembuhan dan pencegahan infeksi
Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

Meringankan flu dan sakit kepala
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki. Tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

Insomnia
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi yang sulit tidur. Masukkan kaki sampai terasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung dan sembelit.

Sirkulasi
Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.

Meningkatkan kesuburan
Menurut penelitian yang dilakukan oleh lembaga riset trombosis di London, Inggris menyatakan bahwa jika orang selalu mandi air dingin maka peredaran darahnya akan membaik sehingga tubuh terasa lebih bugar.

Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta dapat meningkatkan kemampuan seseorang terhindar dari serangan virus. Bahkan mandi air dingin diwaktu pagi dapat meningkatkan produksi hormone testosterone pria serta hormone estrogen wanita.

Membentuk tubuh dan kebugaran
Mandi berenang secara rutin akan membentuk tubuh sekaligus memberikan kebugaran. Cobalah untuk secara rutin berenang, seminggu dua kali, tiga kali atau empat kali. Dalam waktu beberapa bulan saja akan terasa bahwa kebugaran tubuh semakin meningkat. Kalau kita melihat atlet renang tampaklah bahwa bentuk tubuh mereka kencang, atletis dan segar disebabkan oleh latihan yang rutin dilakukannya.
Baca Selengkapnya...

Kebiasaan-kebiasaan yang berdampak buruk untuk kesehatan

Pernahkah Anda membunyikan leher untuk menghilangkan ketegangan? Atau mengucek mata dengan harapan bisa melihat lebih jelas dan membunyikan ruas-ruas jari tangan untuk mengusir kebosanan saat Anda sama sekali tidak punya pekerjaan? Jika pernah, Anda tidak sendiri, banyak orang yang melakukan kebiasaan-kebiasaan kecil seperti ini tapi tahukah Anda, bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil ini berdampak buruk bagi kesehatan?

Mengucek mata
Mulailah menghindari kebiasaan yang satu ini. Menurut para dokter, gosokan yang lembut sekalipun pada mata bisa meningkatkan tekanan yang memicu terjadinya glaucoma atau penyakit kebutaan. Sebuah studi juga menemukan kalau memakai kaca mata renang, tidur telungkup atau melakukan olahraga di gym bisa memicu glaucoma dan penyakit mata yang berkaitan dengan tekanan mata lainnya.
Setiap sentuhan yang mengenai kelopak mata, menurut profesor Charles McMonnies dari University of New South Wales Shool of Optometry and Vision Science, bisa meningkatkan tekanan mata. Sentuhan ringan akan menambah sedikit tekanan tapi sentuhan yang kuat bisa memicu peningkatan tekanan 3-5 kali dari tekanan normal.
Karena itu, ada baiknya lebih berhati-hati dalam menyeka mata berair atau make-up di sekitar mata. Proses ini melibatkan kontak dengan kelopak mata. Dalam kasus mengucek mata, yang meilibatkan kelopak dan juga bola mata, tekanan mata bisa meningkat 10 kali lipat dari normal. Masih ingin mengucek mata? Anda baiknya mulai dihentikan.

Membunyikan leher
Dengan membunyikan leher, berarti Anda turut meregangkan jaringan ikat persendian yang berfungsi mendukung dan menstabilkan persendian leher. Meregangkan persendian akan menyebabkan hipermobilitas di mana persendian telah kehilangan kelenturan alaminya.
Karena jaringan ikat persendian menjadi kendur, otot-otot kecil yang menghubungkan ruas-ruas tulang punggung menjadi kencang. Otot-otot ini harus bekerja lebih keras untuk menetralkan hilangnya keseimbangan akibat kendurnya jaringan pengikat sendi. Hal ini akan membuat leher terasa kaku dan tegang. Saat ketegangan semakin menumpuk dan leher semakin tidak nyaman, Anda kembali ingin memanipulasi leher dengan cara membunyikan. Akibatnya, proses buruk yang sama akan kembali terulang.

Membunyikan ruas-ruas jari
Hal ini mungkin seringkali Anda lakukan tanpa sadar. Burukkah bagi kesehatan? Menurut sebuah studi dengan 300 partisipan yang dipublikasikan di Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, hal ini bisa memicu kerusakan persendian. Studi ini memang tidak menemukan hubungan antara membunyikan persendian dengan radang sendi, tetapi kebiasaan ini mengakibatkan kerusakan lain termasuk kerusakan jaringan lunak hingga kapsul persendian serta melemahnya daya cengkram.

Mengorek telinga
Jika hal ini sudah menjadi kebiasaan Anda, ada baiknya mempertimbangkannya kembali. Jika telinga Anda gatal atau sakit, lebih baik berkonsultasi dengan dokter daripada menyelesaikan masalah Anda sendiri. Menurut dr Peter Roland dari University of Texas, menggunakan cotton bud berisiko melubangi gendang telinga, menyebabkan perdarahan dan hilangnya pendengaran yang bersifat sementara.
Upaya mengeluarkan tumpukan lilin telinga ada baiknya diserahkan kepada dokter. Sebab, lilin ini berfungsi untuk mencegah masuknya kotoran, sel-sel kulit mati dan rambut ke dalam telinga. Kelebihan lilin secara alami akan dikeluarkan melalui saluran telinga, dibantu oleh gerakan mengunyah dari rahang. Lilin ini juga berfungsi dalam mekanisme pembersihan serta mengandung antibakteri dan pelumas. Menyodokkan benda kecil ke dalam justru bisa merusak pembentukan alami lilin sehingga menyebabkan lilin menjadi padat, menjadi penghambat dan memicu infeksi.

Sumber : http://www.waspada.co.id/index.php?o...atan&Itemid=48

Baca Selengkapnya...

8 Hal yang Paling Fatal Sehabis Makan

Kita tahu makan minum yang tidak sehat mungkin akan menyebabkan
penyakit yang menakutkan, namun, acap kali kita juga sering mengabaikan
beberapa kebiasaan kecil sehabis makan, dan diluar dugaan kebiasaan
hidup yang tidak baik ini besar kemungkinan menjadi “pembunuh” yang
sewaktu-waktu menimpa kita.

1 . Makan buah-buahan

Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan yang
keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2
jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan
terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya
buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama,
akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar
dan gejala lainnya.

2 . Minum teh kental

Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya
mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung
tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein
yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan
membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi
serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika
keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena
kurang zat besi.

3 . Merokok

Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding
hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran
pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan
dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa
merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan
penyakit pada aspek-aspek terkait ini.

4 . Mandi

Mandi sehabis makan, volume aliran darah pada permukaan tubuh akan
meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan
berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan
menyebabkan pencernaan buruk.

5 . Mengendorkan ikat pinggang

Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman,
tapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga
perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan tersebut terus
dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.

6 . Makan angin (berjalan-jalan)

“Makan angin” sehabis makan, bukan saja tidak dapat hidup “99” (panjang
umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat
mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula,
fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan
seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain
gejala.

7 . Berkaraoke

Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis,
volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat
sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika
ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan
gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

8 . Mengemudikan mobil

Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan kendaraan.
Ini dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah
besar darah dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar
kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga dengan demikian dapat
menyebabkan kesalahan operasional.

Tolong beritahu ke teman2 atau keluarga kita agar mereka mengikuti pola hidup sehat


Baca Selengkapnya...

Orange Juice Bagi Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi buah apel dalam sehari dapat membuat kita jarang mengunjungi dokter, begitu pula dengan kandungan yang terdapat dalam orange juice.
Seperti yang dilaporkan para peneliti, zat antioksidan dalam air jeruk yang disebut hesperidin berfungsi meningkatkan pembuluh darah dan membantu orang yang terkena risiko penyakit jantung, demikian ditulis webmd, Senin (20/07).

Hesperidin merupakan tanaman berbasis senyawa yang disebut flavonoid. (buah anggur, anggur merah, teh hijau dan hitam, juga coklat yang mengandung flavonoids). Sebuah pertumbuhan tubuh adalah bukti pengungkapan bahwa flavonoids dapat meningkatkan kesehatan terhadap buruknya sel peredaran darah.

Cara kerja sel ini disebut sebagai "fungsi endothelial." Permasalahan pada sel ini mengakibatkan perkembangan arteri menjadi buntu, hal ini merupakan faktor risiko serangan jantung dan Stroke.

Untuk mempelajarinya, 24 laki-laki sehat yang menghadapi risiko penyakit cardiovascular setiap minum 500 ml air jeruk setiap hari, sebuah minuman "palsu" yang berisi kalori yang sama seperti air jeruk, atau minuman "palsu" yang dibentengi dengan 292 mg hesperidin. Segelas 500 ml air jeruk alami yang berisi 292 mg hesperidin. Selama kajian, setiap pria meminumnya secara rutin selama satu bulan.

Para peneliti menemukan ketika pria meminum orange juice setiap hari atau minuman yang mengandung hesperidin, secara berkala fungsi endothelial kian membaik dan dapat pula menurunkan tekanan darah diastolic (di bawah jumlah keterangan tekanan darah) bila dibandingkan mereka yang tidak minum hesperidin. Selain itu, profil ekspresi gen (seperti yang terkait dengan penyakit cardiovascular pembangunan) telah ditingkatkan.

Temuan itu kini tengah disajikan minggu ini pada acara American Heart Association's Basic Cardiovascular Sciences Annual Conference di Las Vegas

Kaskus
Baca Selengkapnya...

Teh dr Afrika Selatan mengobati cancer & alergi

Lebih Baik Mencegah Daripada Mengobati

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Apakah anda setuju dengan pernyataan ini? Tetapi ada berapa orang yang sudah melakukannya? Berapa anggaran per bulan yang anda keluarkan untuk menjaga kesehatan?

Beberapa waktu yang lalu ada berita di koran jumlah pasien kanker di RS Dr. Soetomo mencapai 100 orang dalam sehari. Ini adalah rekor baru. Padahal 3 tahun yang lalu jumlahnya “hanya” 30 orang dalam sehari. Ini berarti pola hidup manusia semakin buruk.

Asap kendaraan bermotor, rokok, fast food, dll adalah sebagian contoh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dan penuaan dini. Untuk mengurangi radikal bebas kita menggunakan anti oksidan yang diproduksi oleh tubuh. Tetapi jaman sekarang dengan semakin banyaknya radikal bebas, anti oksidan dalam tubuh saja tidak cukup. Maka kita membutuhkan anti oksidan dari luar.

Salah satu sumber yang kaya anti oksidan adalah Rooibos tea. Harganya pun relatif murah Rp 81000 isi 40 bungkus. Jadi bisa untuk pemakaian 1 bulan. Kita sekali makan fast food saja butuh Rp 20000. Belum kalau suatu saat karena fast food atau rokok kita termasuk dalam 100 orang di atas. Biaya rumah sakit bisa mencapai jutaan. Jadi daripada menambah radikal bebas dalam tubuh lebih baik kita menambah anti oksidan. Lebih murah dan lebih sehat.



Rooibos tea adalah minuman alami yang menyejukan, dibuat dari daun tanaman Aspalathus linearis yang tumbuh hanya di perbukitan Cedarberg di Afrika Selatan. Rooibos tea adalah minuman setiap hari yang dapat di gunakan sebagai penggugah semangat di pagi hari, pelepas dahaga yang hebat sepanjang hari dan di malam hari dapat membantu mengendurkan dan membuat tidur nyenyak

Roibos tea memiliki kelebihan-kelebihan :
• Bebas kafein
• Bebas zat tambahan
• Bebas pengawet
• Bebas pewarna rendah tannin
• Aroma dan rasa yang luar biasa
• Satu-satunya the yang banyak mengandung vitamin dan anti oksidan

Dengan kelebihan-kelebihan tersebut, Rooibos tea sangat berguna untuk membantu :
• Memperkuat dan menyetabilkan pembuluh darah
• Membunuh virus
• Mencegah kanker (antikarsinogenik)
• Melawan radikal bebas(sbg anti oksidan yang hebat)
• Meningkatkan daya tahan dan vitalitas tubuh
• Menenangkan bayi
• Mengobati problem-problem kulit
• Mencegah kekeroposan gigi
• Mencegah stroke,kanker,dan penyakit jantung
• Merangsang system kekebalan tubuh dan mencegah alergi
• Meningkatkan kesehatan liver(hepato protektif)

Cara membuat Rooibos tea :
1. Panaskan teko dengan di bilas air mendidih
2. Masukan 1 kantong rooibos tea celup kedalam teko
3. Masukan air mendidih ke dalam teko dan jaga agar tetap panas
4. Biarkan selama 2-3 menit dan siap dinikmati

Cara membuat Rooibos tea dengan micro wave :
Masukan 1 kantong rooibos tea celup ke secangkir air dingin dan masukan ke dalam microwave dengan panas max selama 2 menit (untuk jumlah yang banyak tambahkan sesuai porsinya)

Ampas rooibos tea dapat dimanfaatkan sebagai penghalus kulit dan mengatasi penyakit-penyakit kulit seperti : gatal-gatal,ruam,eksema maupun jerawat, dengan cara dioleskan langsung pada bagian-bagian yang diinginkan atau bagian yang sakit.




Dr.Annique Theron pada Tahun 1997 membawa Rooibos Tea Mendapatkan Penghargaan Medali EMAS pada Pameran Penemuan Internasional (International Inventions Exhibition = Hadiah NOBEL Untuk Manusia) di Genewa atas penemuan sifat anti-alergi dari Rooibos tea . Dan Pada Tahun 1998 Annique Theron di Anugerahi Sebagai 'Woman Discoverer of the Year' Pengalaman yang mengaggumkan tersebut membuat sang ibu menulis Sebuah Buku berjudul “Allergies: an Amazing Discovery” yang dengan cepat menjadi populer.



Keunggulan Rooibos
Mengandung Anti Oksidan Yang sangat tinggi

Rooibos Tea........72,615

Wheat Tea..........607

Oolong Tea.........1,992

Green Tea...........1,450

Black or Red Tea...780

Sources & References :
* Department of Food Science, University of Stellenbosch, South African.
* Chemical Society, Washington.
* Deaprtment of Medicine, Microbiology Section, University of Kumamoto, .
* Journal Korean Society Food Nutrition

KRN ANTI OKSIDAN YANG TINGGI SHG ROOIBOS TEA JUGA SEBAGAI ANTI AGING(ANTI PENUAAN DINI)

Tanpa Kafein Dan Kadar Tannin Yang Rendah
Beberapa manfaat kesehatan yg dimiliki oleh teh rooibos adalah tidak terdapatnya kandungan caffeine serta kadar tannin yg rendah. Berhubung rooibos secara alami memang bebas kafein, ia tidak perlu menjalani suatu proses dekafeinisasi dan dengan demikian tidak kehilangan kandungan polyphenolnya ( seperti halnya yg terjadi bila teh hijau dan teh hitam menjalani proses dekafeinisasi ). Kandungan tanpa kafein ini juga berarti rooibos dapat dinikmati oleh mereka yg menghindari dampak stimulasi kafein serta dapat dikonsumsi dalam jumalah yg besar bagi mereka yg ingin menggunakannya sebagai pengganti cairan tubuh .

Caffeine & Tannin content (1 tea bag / 500 ml)
............................Caffeine(mg)...Tannin( %)
Rooibos Tea............0...................1
Coffee...................60 to 150........4.60
Wheat Tea.............60 to 90..........7 to 15
Oolong Tea.............60 to 90..........7 to 15
Green Tea..............15 to 43..........7 to 15
Black or Red Tea......19 to 39.3.......7.18 to 13
Sumber
Encyclopedia of Herbal Medicine (Thomas Bartram)


Baca Selengkapnya...